Убаво без ботокс вежби за лице за спречување на брчки
Специјално: совети за убавина
Анти-стареењето чао-чао, ботокс! Гимнастика за лице
Последната петорка: Со вежби за лице за беспрекорна кожа
Со пет гимнастички вежби за лице за беспрекорна кожа
Добри вести! Исто така, може да се избегнат непријатни брчки на лицето без ботокс и копродукции. Гимнастиката за лице е магичен збор. Експертите дури го препорачуваат овој необичен тренд против стареење. Барем можете да спречите брчки со овие пет брзи тренинзи на лицето.
Вежба 1: Мазно чело
- Ставете ги рацете на челото и малку повлечете ги нагоре.
- Погледнете надолу и изградете ја напнатоста на челото. Важно е да нема брчки помеѓу веѓите.
- Сега сметајте до десет, ослободете ја напнатоста и повторно исправете го погледот. Овој израз на лицето треба да се повтори вкупно шест пати.
Вежба 2: погледни ме во очи!
- Користете го палецот и показалецот за да обликувате очила околу очите за да ги затегнете очите. Индексните прсти треба да бидат под коските на веѓите и палците на јаготката.
- Сега турнете ја кожата многу нежно, но сепак со лесен притисок нагоре и надолу.
- Сега треба широко да ги отворите очите и да трепнете неколку пати по ред. Спуштете ги рацете и почувствувајте го ефектот. Сега повторете ја оваа вежба за лице од брчки четири до шест пати.
И покрај ниските температури, водителката Марлен Луфен се покажува во секси поза за јога
Вежба 3: цврсти образи
- Надувајте her ги образите и притиснете го воздухот од десно кон лево неколку пати.
- Потоа, пуштете ја устата и опуштете се. Оваа вежба треба да се повтори околу шест до десет пати.
- Продолжувајќи кон вториот дел: повторно надувајте ги образите. Сега допрете ги образите со рамен прст и полека оставете го воздухот да избега. Направете ја оваа вежба шест до десет пати, а потоа опуштете го лицето.
Вежба 4: Вежби за лице за усните