Убиец на маснотии Ослободете се од маснотиите со кафе - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Секако, спортот и вежбањето се врвни убијци на маснотии. Сепак, постојат и храна што му олеснува на телото да согорува маснотии. Значи, тие не треба да недостасуваат во вашето тено мени. Како кафе, на пример!

Кафето навистина го загрева метаболизмот. Ова се должи на неговата состојка кофеин, кој исто така е содржан во чајот од кола, какао и мате и го стимулира централниот нервен систем. Научните студии можат да покажат дека кофеинот исто така ја зголемува липолизата, т.е согорувањето на мастите. Липолизата осигурува дека и храната и маснотиите во телото се распаѓаат во нивните индивидуални компоненти и се користат за снабдување на организмот со енергија. Алкалоидниот кофеин исто така го зголемува производството на топлина во организмот и крвниот притисок, а со тоа се зголемува метаболизмот. Оптимален ефект на кофеин е возможен само со соодветна диета и многу вежбање. Посебно препорачуваме чаша силно кафе или еспресо после јадење.

Наш експерт на оваа тема

Свен-Давид Милер работи како медицински новинар, здравствен новинар и експерт за диети и исхрана. Објавил бројни нефантастични книги и водичи (на пр. „50-те најдобри убијци на калории“ во Кнаур за 7,95 евра, од кои се зема храна без маснотии).

---