Ултраметаболизам. Едноставен план за слабеење
ОПИС
Ултраметаболизам - д-р Марк Хајман
Во ноианите книги и публикации на оваа тема „чудотворни“ методи на слабеење, еве конечно оној што ги крши сите комерцијални обрасци; книга посветена на „оние чии тела не се придружени со упатство за употреба“!
Ова не е книга за диети. Ова е упатство за корисникот на вашето тело.Содржи упатства за тоа како можете да ги регулирате основните функции на апетитот и метаболизмот и само тогаш ќе почнеме да живееме во хармонија со нашите гени.
Со растерување на некои митови поврзани со денешното општество, погрешно со гоење, со понудени научни објаснувања и со обезбедување примери од огромно искуство - за третирани случаи, за конкретни рецепти за здрава исхрана итн. - Д-р Хајман нуди апсолутно нова перспектива за оптимален и здрав начин на живот.
Од книгата "Ултраметаболизам. Едноставен план за автоматско слабеење" од д-р Марк Хајман:
- Дел I: Седумте митови кои прават да се здебелиме
- Раководител. 1 .: Митот за глад
- Раководител. 2 .: Митот за калориите
- Раководител. 3 .: Митот за мастите
- Раководител. 4 .: Митот за јаглехидратите
- Раководител. 5 .: Митот за сумо борачот
- Раководител. 6 .: Митот за францускиот парадокс
- Раководител. 7 .: Митот за заштитникот
- Дел II: Седумте клучеви за новата наука за слабеење
- Раководител. 8 .: Создавање ултраметаболизам во вашето тело.
- Раководител. 9 .: Контролирајте го апетитот
- Поглавје 10.: Контролирајте го стресот
- Поглавје 11.: Смири го огнот на воспалението
- Раководител. 12.: Спречување на оксидативен стрес или „рѓа“
- Раководител. 13 .: Зајакнете ја тироидната жлезда
- Раководител. 14.: Сакај го црниот дроб
- Дел III: Принципи на ултраметаболизам
- Раководител. 16.: Презентација на принципите на ултраметаболизам
- Раководител. 17.: Како да креирате сопствена кујна
- Раководител. 18.: Како да се избегнат вообичаените стапици и предизвици
- Раководител. 19.: Подгответе се да ги почитувате принципите, откажувајќи се од лошите навики
- Раководител. 20.: Фаза I: Детоксицирајте го вашиот систем
- Раководител. 21 .: Фаза II: Ребаланс на метаболизмот и одржување на здрав метаболизам, за живот