Ulулија ослабе 28 кг во последната година Кликнете на мобилниот
Тој има амбиција, а не шега! Пред една година, ulулија Анѓелеску го роди своето второ дете и остана со многу вишок килограми. Денес на нејзиното тело не може да се забележи трага од бременост. Без стомак, целулит, вишок килограми. Ова го стори само преку храна.
Уметникот изгубил 28 килограми во последната година. Тој сега има 52 кг, на висина од 1,70 метри. Не се занимаваше со спорт затоа што немаше време. Застрашувачкиот резултат се должи исклучиво на диетата што сега стана негов животен стил. „Јадам мисирка на скара, свинско, пилешко или риба, зелен зеленчук на скара (брокула, аспарагус, боранија варени непосредно пред тоа), салати, а меѓу овошјето само ананас и грејпфрут, бидејќи имаат помалку шеќер. Добро е што не сум голем fanубител на слатки. Сакам само сладолед и јадам еден на 2-3 дена затоа што се вели дека најбрзо се елиминира и во ред е во диетата.
11 кујна-dsc_4505.jpg
Консумирам максимум една парче леб на ден, наутро, морска храна и суши што почесто, затоа што се здрави, тестенините што се користат се интегрални, варени ал денте. Во принцип, избегнувам мрсна храна и имам здрава исхрана “, објаснува ulулија.
11 bucatarvcxvgfsie-3.jpg
Прилично и е тешко, имајќи предвид дека е похотна. Кој не сака кисела зелка, говедска салата или помфрит со јајце и рендано сирење одозгора?! Ова се омилените јадења на уметникот, но за жал се забранети. Дури и ако сте достигнале идеална тежина, одржувајте ја диетата, превентивно.
11 bucataxzcxzcrie-4.jpg
„После две бремености, моето тело знае колку далеку може да оди со тежината и не сакам да пробам. Лесно би можела да добијам тежина ако не се грижам, особено во стомакот. Можам да ви кажам дека имав повеќе целулит отколку во првата бременост, но се ослободив исклучиво преку диета “, признава ulулија.
11 bucatzxcxzarie-5.jpg
Целото семејство е на иста диета. Освен малиот Едуард (стар 1 година), кој јаде само супи и пире од зеленчук. Два месеци нејзиниот сопруг Влад Хуиду исто така држел диета и ослабел 16 кг. „Не мислам дека тој веќе може да ме издржи со моите скари и салати и, како што порасна, рече дека сака да јаде како мене. Сега, откако ја достигна посакуваната тежина, останува само да ја одржи. И Антонија, мојата 3-годишна ќерка, се храни здраво, ние не правиме разлика помеѓу нас и неа ".
На еден оброк неделно јаде што сака
11 bucatarzxczxie-6.jpg
Чудесната диета што ја ослабе Giулија е едноставна. Наутро јаде јогурт или омлет од белка од јајце со парче леб. На ручек скара, а навечер генерално салати. Закуските се состојат од сурови бадеми или индиски ореви - максимум 15 на ден, сметано! „Не јадам подоцна од 19.00 часот и никогаш не станувам полн од масата.
11 bucatarcxvbxcie-7.jpg
Ова е тајната. Но, добро сум со тоа, јас всушност не гладувам “, вели ulулија. Сепак, и таа и нејзиниот сопруг имаат еден ден во неделата кога на еден оброк ќе порачаат што сакаат. На овој начин тие ги задоволуваат своите мали задоволства и ги избегнуваат фрустрациите.
Толку е лесно да се направи суши дома!
Бидејќи е голем fanубител на суши, а ова јапонско јадење е здраво, пејачката сакаше да го научи рецептот од Јонела, нејзината пријателка од ресторанот Јоши. Откри дека е неверојатно лесно да се подготви за само 15 минути. Се шири во тенок слој варен ориз на лист специјални алги (кои се наоѓаат во супермаркетите). Потоа го сврте листот (оризот добро се држи) и попрска пармезан и рукола. Потоа, тој го преврте чаршафот, со помош на бамбус „душек“, а оризот беше однадвор. Тогаш ролната беше облечена во тенки парчиња суров сом и украсена со срна од лосос. Исечен е на парчиња и се јаде веднаш со соја сос и мариниран ѓумбир.