Уметноста за џвакање на губење на тежината е олеснета
Со џвакање за поголемо уживање додека јадете, а со тоа дури и слабеете!
Водич за секој што би сакал да изгуби тежина на едноставен начин
од Марион Селцер
достапна како е-книга во pdf формат, не е потребен читач на е-книги, исто така може да се испечатиКој не сонува за удобен и лесен начин да изгуби тежина - без жртвување, броење калории или тортура? Уметноста за џвакање ви овозможува да изгубите тежина без да ја менувате вашата исхрана и истовремено носи повеќе вкус и задоволство. Вака празникот навистина станува задоволство!
Со правилно џвакање без да ја жртвувате фигурата од сонот
Дали сакате да изгубите тежина и конечно да се чувствувате добро во вашето тело? Но, уморни ли сте да се држите до строгите планови за диети и да се казнувате? Тогаш уметноста за џвакање може да биде за вас. Темелно џвакајќи, можете да ја постигнете својата цел на радосен и лесен начин. Правејќи навика од сега потемелно да ги џвакате оброците, полека и стабилно ќе се приближувате до посакуваната тежина - без промена на исхраната или откажување.
Темелното џвакање го отстранува вирусот од органите за варење и чувството на ситост се препознава многу порано. Не само што можете да јадете сè, туку и да вежбате да уживате во вашето непце со целосна посветеност. Ако секој залак е целосно вкусен, најубавите нијанси на вкус можат навистина да се развијат. Уметноста за џвакање не само што ни помага да изгубиме тежина, туку и го зголемува нашето искуство со вкус.
Правилното џвакање има многу придобивки:
- побрзото варење ќе го снема уморот и надуеноста
- хранливите материи од храната можат подобро да се апсорбираат
- добиваме поголема виталност и енергија
- Гастроинтестиналните заболувања се ублажуваат или дури се лекуваат
- чувствуваме поголемо уживање додека јадеме
- килограмите паѓаат без промена на вашата исхрана
- Уметноста за џвакање може да ги отвори вратите кон новата свест што го збогатува целиот наш живот
И убаво во врска со тоа: Правилното џвакање е многу лесно за секого и може да се направи насекаде. Од сега натаму.
Дознајте како правилното џвакање може да ви помогне:
- поголема благосостојба
- тенка линија
- а во исто време и поголемо уживање
И сето ова со иста диета! Користете ги сите свои сетила за да бидете будни и свесни додека џвакате. Искусете колку станува поинтензивно вашето искуство со вкус и како го перцепирате импулсот да е полн многу побрзо од вообичаеното.
Што да очекувате во овој водич
Покрај прецизните упатства за имплементација (бидејќи правилното џвакање е многу повеќе од зголемувањето на бројот на движења за џвакање), ќе научите како можете да добиете нова и збогатувачка свест преку процесот на џвакање.
Уметноста за џвакање бара целосно присуство овде и сега. Состојба на свест која многумина ја заборавивме, иако неизмерно го збогатува животот. Процесот на џвакање е совршено прилагоден за повторно поврзување со оваа состојба на свест, за потоа да се прошири на сите други активности во нашиот живот.
Преобразувајќи како да ги насочиме сите наши сетила кон процесот на јадење,
- доживуваме многу подлабоко и позадоволително искуство со вкус,
- полесно е да не вратиме во контакт со нашиот внатрешен глас, кој ни кажува што е добро и здраво.
- Ова ни носи огромен чекор поблиску до хармоничните навики во исхраната и посакуваната тежина.
Користете ги советите и триковите на нутриционистката Марион Селцер.Добијте поголема благосостојба и истовремено витка линија - без да жртвувате и да вежбате волја!