Уникатен метод за слабеење препорачан од Михаела Билиќ „Така прават слабите деца“
Доколку сакате да јадете помалку и побрзо да се заморувате, пијте вода за време на оброкот, препорачува нутриционистката Михаела Билиќ.
На залак испијте 2 голтки вода, им препорачува медицинскиот нутриционист Михаела Билиќ на оние кои сакаат да изгубат вишок килограми. Изјавата дека водата пиена за време на оброкот би ги разредувала дигестивните сокови, е „абер и без научна поддршка“, тврди и специјалистот.
„Стомакот нема дигестивна улога, на негово ниво се лачи кисел гастричен сок кој ја стерилизира храната. Значи, неговата улога е да ги убие сите патогени (има хлороводородна киселина !) воведени во желудникот со храна.
Само во цревата се случува варење и апсорпција на хранливи материи, а кулминација е што храната полесно се вари кога е течна. Па, што се случува со водата во стомакот?
-ако се пие на празен стомак за 1-2 минути го напушта стомакот, така што не може да гладува
-ако се пие за време на оброк, се меша со цврста храна и создава еден вид „супа“, што го зголемува чувството на ситост, помага побрзо да се наполни стомакот и ја забавува неговата брзина на празнење.
Ова е токму она што го прават слабите и скандалисти деца, кои пијат вода по секоја залак, како да не би се лизгале поинаку на грлото, а потоа велат дека се уморни. Обидете се да пиете чаша вода за време на оброкот и ќе откриете дека се чувствувате сити со многу помалку храна.
Како супа, водата испиена за време на оброкот има улога побрзо да го наполни стомакот. И колку повеќе вода е, толку помалку простор ќе има за други производи богати со маснотии/шеќер/калории. Значи, наједноставниот рецепт за слабеење е: 1 уста, 2 усти вода. “, Вели нутриционистката Михаела Билиќ.