Уникатни фотографии од Мерилин Монро како јаде и тренира
Објавено од: LaRevista.ro на 1 јануари 2017 година во Leaveивот Оставете коментар
Останува симбол на сензуалноста, со своите пријатно заоблени форми и својот сладок начин на постоење, а curубопитноста на јавноста за нејзиниот животен стил и денес е незаситна. Како живееше Мерилин Монро? Што јадел и како се грижел за себе? За разлика од денешните starsвезди, кои се чини дека имаат толку комплицирана рутина, најпознатата русокоса на сите времиња живеела според нејзините правила, едноставна и ефективна за неа.
Според неа, Мерилин вложила минимални напори да ги задржи своето здравје и убавина. Таа не беше жена да си го даде животот трчајќи во паркот, ниту, пак, премногу се испоти вежбајќи. Сепак, следете ја рутината на движењето, според принципот „малку и често“, тренирајте го вашето тело секое утро најмалку 10 минути. Aена со предрасуди, Мерилин Монро правеше јога и креваше мали тегови, велејќи дека сака да ја „надмине гравитацијата“.
Во 1952 година, Списание LIFE тој и понуди на Мерилин насловна, а тогашната сликарска слика, направена од фотографот Филип Халсман, таа ја покажува Мерилин - тогаш 26 - илустрирајќи ги нејзините секојдневни вежби. Овие вклучуваат некои многу тешки елементи на јога, како што се ШИРШАСАНА (состојба на главата), и кревање тежина за цврстина на бистата. Монро се чинеше дека е во одлична форма и остана така сè до нејзината смрт во 1962 година.
Фотографиите се направени во 1952 година, во Беверли Хилс, во легендарниот хотел Беверли Карлтон (денес хотел Авалон), каде што Мерилин всушност живееше три години.
Во септември 1952 година во списанието Страница, Мерилин Монро објави текст во кој раскажа, детално, за нејзината диета и омилените видови на вежби. „Искрено, никогаш не сметав дека моето лице или тело се исклучителни. До неодамна, Ретко размислував за изгледот- рече Мерилин. „Мојата единствена и голема грижа беше да јадам доволно. Сега морам да внимавам да не јадам премногу. Не бев навикната да трескам со глава на вежбање. Сега правам забава најмалку 10 минути секое утро, работа со мала тежина. Развиев свои вежби за мускулите што сакам да ги одржувам цврсти и знам дека тие се добри за мене, бидејќи се чувствувам како да ги ставам мускулите да работат кога ги правам. Не сум навикнат ритмички да ги бројам моите вежби, како што прават луѓето на радио. Не можев да го поднесам движењето ако се чувствував полковно “, признала Монро.
„Немам желба да се истакнувам во тенис, пливање или голф“
Вездата на "На некои им се допаѓа жешко„Таа призна дека не била спортистка на отворено и сметаше - во раните 1950-ти - дека многу од нив биле за мажи. „Никогаш не сум сакал особено спортови на отворено и немам желба да се истакнувам во тенис, пливање или голф. Овие им ги оставам на мажите.
Иако е многу популарна во Калифорнија, не мислам дека штавената кожа е попривлечна или поздрава од белата кожа. Лично, Јас сум против силната бронза, затоа што сакам да се чувствувам целосно русокоса. По природа, мислам дека имам слаба диспозиција. Мразам да ги правам работите во напната и напната атмосфера и практично е невозможно да станам од кревет наутро. Во недела, мојот ден на целосен узур, понекогаш ми требаат два часа да се разбудам, уживајќи во таа состојба на дремливост, до последниот момент. Во зависност од моите активности, Јас спијам помеѓу пет и десет часа ноќе. Јас спијам во многу голем единечен кревет и користам еден јорган, или лето или зима. Никогаш не можев да носам гаден пижами или ноќница. ми го нарушува сонот “, рече Мерилин, која, како што изјави подоцна, се носеше само ноќе капка Шанел 5.
Појадок: топло млеко со сурови јајца
Што се однесува до нејзината навика за појадок, Мерилин потсетува на ликот на Сталоне, Роки Балбоа, која се разбуди рано, испи три сурови жолчки и отиде на трчање. Разликата е во тоа што актерката пие цели јајца, измешани со топло млеко. „Ми рекоа дека моите навики во исхраната се апсолутно бизарни, но мислам дека не е така. Пред утринскиот туш, почнувам да се загревам чаша млеко на мрежата што ја имам во мојата хотелска соба. Кога млекото е жешко, го додавам две сурови јајца, Ги тепам со вилушка и ги пијам додека се облекувам. Јас дополнувам со мулти-витаминска пилула, и мислам дека нема лекар кој би препорачал похранлив појадок од овој за девојче кое работи и брза “.
„Мислам дека сум делумно зајак, не сум уморен од сурови моркови“
Според нејзиниот извештај, Мерилин Монро го прескокнала ручекот и не јадела закуска или овошје. Наместо тоа, на вечера, тој јадеше сиров морков. „Моите вечери дома се неверојатно едноставни. Секоја вечер застанувам на пазарот до мојот хотел и купувам парче месо од стек, или ребра од јагнешко месо или малку црн дроб, што го готвам во електричната печка во мојата соба. Јас обично јадам четири или пет сурови моркови со месо, и тоа е тоа. Мислам дека сум делумно зајак, не сум уморен од сурови моркови. Добра работа е, претпоставувам, што јадам едноставно во текот на денот, бидејќи во последните неколку месеци имав навика да застанувам во слаткарницата Вил Рајт, каде што добивам сладолед на пат кон дома, кога ќе се вратам од училиште. глума. Сигурен сум дека не би можел да си го дозволам ова лекување ако мојата нормална исхрана не се состоеше скоро целосно од протеини“, Заклучи актерката.
Мери Мерилин Монро 1, 66 метри високи. Најниската тежина што ја достигна беше 53 килограми, и најголемиот, од 63 килограми. Но, без оглед на тоа како изгледаше иглата од вагата, Мерилин секогаш се чувствуваше како да се чувствува одлично во сопствената кожа и тоа е суштински дел од нејзината убавина.