Уникатно и со загарантирани резултати
Петнаесетдневниот режим на губење на тежината базиран на јајца е индициран за луѓе со прекумерна тежина, особено за оние кои страдаат од апсорпција и дерматолошки проблеми. Оваа диета се покажа како прекрасен начин за чистење на кожата одвнатре, со што се намалува задржувањето на маснотиите и се дава на кожата здрав изглед. Е многу ограничувачки лек, затоа најдобро би било да имате амбиција и многу трпеливост.
Дури и со строги диети, обично се препорачува да не изгубите повеќе од половина килограм на ден, а оваа програма може да ви помогне да изгубите дури и еден килограм за секој ден од диетата. Имајќи предвид дека диетата има за цел особено драстично да ја намали количината на потрошен шеќер, многу е добро да се поддржи лекот со соодветна програма за вежбање, имено пешачење најмалку 30 минути на ден.!
За време на вашата диета, покрај шеќерот, намалете ја количината на сол што ја консумирате, бидејќи вишокот сол доведува до акумулација на вишок вода во организмот. Заменете ја редовната сол со Хималајска сол бидејќи не му штети на организмот.
ВНИМАНИЕ - Ако немате проблеми со телесната тежина, подобро е да не ја одржувате оваа диета!
Месеци
• ПОЈАДОК: Портокал, кафе или чај без шеќер.
• РУЧЕК: Портокал, варено јајце и јогурт.
• ВЕЧЕРА: Два домати, две варени јајца, зелена салата (со помали лисја) и 1 краставица. Може да ги јадете одделно или да направите салата од сите состојки.
вторник
• ПОЈАДОК: Портокал, кафе или чај без шеќер.
• РУЧЕК: Портокал, варено јајце, јогурт, два крцкави бисквити.
• ВЕЧЕРА: 125 грама говедско месо на скара, домат, шолја чај (по желба на сите - треба само да не биде засладен).
Среда
• ПОЈАДОК: Портокал, кафе или чај без шеќер.
• РУЧЕК: Портокал, варено јајце, јогурт и салата.
• ВЕЧЕРА: 125 грама говедско месо на скара, 1 портокал, чаша чај (според сите склоности - треба само да не биде засладен).
Четврток
• ПОЈАДОК: Портокал и кафе или чај без шеќер.
• РУЧЕК: 125 грама свежо обезмастено кравјо сирење (или моцарела), домат, парче крцкав леб.
• ВЕЧЕРА: 125 грама говедско месо, 2 домати, јаболко, парче крцкав леб.
Петок
• ПОЈАДОК: Портокал и кафе или чај без шеќер.
• РУЧЕК: 150 грама печена риба (не пржена), домат, парче крцкав леб.
• ВЕЧЕРА: 500 грама варен зеленчук (моркови + компири + грашок), варено јајце, домат.
Јадете што сакате за време на викендот, но внимавајте да не претерувате.Во текот на целата недела се препорачува да консумирате најмалку 2 литри вода на ден.
Откако ќе ја достигнете посакуваната тежина, одржувајте ги резултатите одржувајќи ја следната диета секој понеделник:
ПОЈАДОК: Лимонада без шеќер (можете да користите мед за да ја засладите).
РУЧЕК: Варено јајце, парче крцкав леб и домат ако ви се допаѓа глад, може да се јаде и море).
ВЕЧЕРА: Парче крцкав леб и домат (може да се јаде и варено јајце, ако не можете да гладувате повеќе).
Корисен совет:
• Можете да користите хималајска сол за да направите вкусно месо и зеленчук.
• Не пијте алкохол.
• Може да јадете топла или ладна храна, но многу е важно да ја следите опишаната програма.
• По три дена ќе изгубите 2,5 до 5 кг.
• По 5 дена можете да направите 2-дневна пауза од диетата, но не претерувајте. По два дена, започнете со третманот повторно, кој мора да го следите до крајот на периодот од 15 дена.
• Со ова диета за петнаесет дена може да изгубите до 14 килограми што не ризикувате да ги вратите откако ќе се вратите во нормална диета. За да бидете сигурни во ова, продолжете да ја одржувате диетата дизајнирана за понеделник.