UnPicDeBineZilnic во ерата на банана леб SLooP
И храната може да стане мем, а доказот е во илјадници слики со леб од банана на социјалните мрежи. Многу добро, ајде да се препуштиме малку ако сепак # stămacasa! Но, би било препорачливо да се држите до поглавјето „понекогаш“, наместо „од ден на ден“, бидејќи е многу послатко и масно: мед, млеко, брашно, масло.
Ако, сепак, вашиот апетит се бори со вина, еве како можете да постигнете мир со неколку алтернативи на класичниот рецепт:
Вегански леб од банана
Заменете го медот со јаворов сируп или природен засладувач како што е стевиа. И наместо јајца, можете да користите "јајца од зеленчук" направени од ленено брашно и вода. Мелените семиња од лен измешани со млака вода и оставени во фрижидер 15 минути може да го заменат јајцето во кој било рецепт.
Леб од банана без лактоза
Може да го замените млекото од леб од банана со вода или кое било растително млеко: бадеми, соја, лешници, ориз… или што било друго што можете да најдете на здравите полици во аголната продавница.
Леб од банана со помалку маснотии
Маслото или путерот можете да ги замените со пире од јаболка, делумно или целосно. Дали ќе излезе исто толку меки? Најверојатно не. Но, сепак е вкусно и сте изгубиле барем половина од калориите во рецептот.
Леб од банана со помалку јаглехидрати
Наместо брашно од пченица, можете да користите брашно од бадем или лен. Во овој случај ќе треба да додадете малку повеќе сода бикарбона или прашок за пециво.
Леб од банана со повеќе витамини
Никој не одбива леб од банана, па затоа имате шанса да искористиш некои витамини за вашите најблиски. Може да ставите бобинки, рендано јаболко, авокадо, дури и пире од зеленчук како тиквички. И, ако тој сè уште го сврти носот, помирете ги со кретен SLooP.
Како и да е, би направиле леб од банана, сакаме да го гледаме на Инстаграм, затоа не плашете се да го објавите. Слушнав дека лајковите го прават тоа уште подобро!