Упорност на диетата Зошто постојано не успеваме?
Држејќи се до диета: зошто постојано не успеваме?
8 декември 2014 година - 14:57 часот
Да се држиме до диетата - зошто е толку тешко за нас?
Додуша, со тежок мамурлак за карневали, пепел среда е одличен начин да започнете диета „повеќе алкохол, нема повеќе маснотии калории“. Секој трет Германец сака да држи диета во 2013 година! Нема ништо што оди наопаку, а сепак продолжуваме да се обидуваме. „Тоа е во самите диети“, велат експертите. Каде навистина не успеваме?
Од Дагмар Баумгартен
Според британско истражување, Англичаните ја прекинуваат диетата во просек по 5 недели, 2 дена и 43 минути. Ние Германците сме многу побрзи таму. За тоа време, лесно можам да се изгладнувам преку четири до пет повеќе или помалку сомнителни лекови за несреќи. И таму веќе е изложено: првата диета стапица. Бидејќи колку поитно сакате утре повторно да се вклопите во тесното бикини, толку е поголема веројатноста дека наскоро ќе треба да побарате нова облека во одделот за шатори.
Втората стапица во која се паѓа одново и одново е: колку е порадикален наводниот чудотворен лек, толку е понасилен релапсот во зависност од чоколадо. И, за жал, морам да ја потврдам мудроста на овој лекар. Отсекогаш верував во тоа, иако всушност знаев дека вашиот метаболизам е толку нездраво вознемирено што нормалното тело нема друга шанса освен да ги саботира глупостите диети. Но, сè додека не го добив тоа, морав да се сопнам низ овие стапици со диетална храна.
Топ 5 најлоши диети
Петто место: диета со жито. За седум дена треба да јадете седум различни зрна. Звучи благо, вкусот е полош. Особено ако сакате да изгубите седум килограми за една недела и затоа правете без наводно лебдечка сол и други зачини. Затоа, не требаше долго додека моите желби ме убедија дека всушност има многу зрна во мусли од чоколадо.
Ефект на слабеење: околу еден килограм.
Ефект на тортура: малку.
Четврто место: диета со супа од зелка. Основата е супа која главно се состои од издувана бела зелка. Наводно, зелката согорува маснотии за време на варењето на храната. Ова е глупост, се разбира. Само проклето е нискокалорично.
Ефект на слабеење: добро. Пред сè, оние што ќе истрајат ќе изгубат пријатели.
Ефект на тортура: За себе: Добро, за околината: висока!
Третото место: FDH. Тоа значи: Јадете половина, но во реалноста тоа значи: Трајно доведува до желби! Бидејќи не ги менувате навиките во исхраната, едноставно правите без. Ова му сигнализира на телото: се приближува внимание, глад. Земете сè што можете да добиете и ставете го во масни наслаги!
Ефект на слабеење: еден до два килограми.
Ефект на тортура: доста висок, најпрво преку ограничување, потоа преку јо-јо ефект.
Второ место: Диетата Аткинс. Пробав кога одеднаш сите го сторија тоа. Дури и под медицински надзор! И тука можам само да кажам: рацете подалеку! Дозволено ви е да јадете само мала количина јаглехидрати и да се хранат главно со протеини од животинско потекло. Сигурен начин да го одведете холестеролот до невидени височини и да добиете гихт! За шокантно кратко време, дури и за докторот, моите вредности на крвта драстично се влошија. Оние кои, како мене, навистина не сакаат месо толку многу, ослабуваат само затоа што јадат многу малку калории. Патем, д-р. Самиот Аткинс починал од масно срце.
Ефект на слабеење: околу две килограми.
Ефект на тортура: многу висок поради постојан недостаток на јаглени хидрати!
Број еден: диета во Холивуд. Може да се јаде само овошје, еден ден ананас, еден ден папаја и сл. Ох, тоа беше страшно! Морав да застанам по три дена затоа што бев мртов и овошната киселина ми ја изгоре устата. Иако овошјето е всушност здраво, вие исто така може да станете целосно кисели со него.
Ефект на слабеење: преку губење на вода: две кила.
Ефект на тортура: висок и болен.
Па што остана? Па, за жал, само незгодната вистина. Постојаното слабеење работи само со трајна промена во исхраната. Звучи здодевно на почетокот, но животот како овој без диетална тортура не само што е попријатен, туку е и подлабоко на долг рок!