Управување со тежината - Адина Русу
Одржувањето на телесната тежина во нормални граници е од особено значење за правилното функционирање на организмот. Не само прекумерната тежина, туку и дефицитот беа во корелација со зголемениот ризик од заболување.
Губење на тежина
Овој процес мора да се заврши полека, со алтернација фази на опаѓање со чекори за одржување на тежината.
Персонализираната диета за слабеење се заснова на индивидуални навики во исхраната, земајќи ги предвид преференциите на храната, начинот на живот и здравјето.
Персонализираната диета се развива подоцна Евалуација на исхраната.
На крајот од оваа програма за слабеење треба да ја добиете здрави навики во исхраната, лесно да ја одржувате вашата тежина.
Исто така, персонализираната диета за слабеење мора да му ги обезбеди на организмот сите хранливи материи потребни за правилно функционирање.
Зголемување на телесната тежина
Препораките се персонализирани, земајќи ги предвид причините што доведоа до губење на тежината, како и постојните навики на јадење.
И во овој случај, диетата се развива подоцна Евалуација на исхраната.