Урда и ротквица натопи хистамин вештерка
Брз ручек
Денес ќе ви презентирам уште еден рецепт за брз ручек - свежо подготвен дома или како ужинка на работа. Ова е урда и ротквица натопи со компири.
Ако сакате да ја носите храната со вас на работа, можете директно да работите во компири. Потоа имате салата. Дома сакам да имам топол компир со него.
Информации за состојките:
Урда е несистен крем сирење. Јас можам да го земам добро. Содржи едвај биогени амини, вклучувајќи хистамин и тирамин во количини што не вреди да се споменат. Фруктозата и сорбитолот исто така не се проблем тука.
Ротквиците обично добро се поднесуваат. Повторно, тирамин и хистамин не се вклучени, односот фруктоза-глукоза е многу добар. Исто така, прочитав дека би требало да се антиинфламаторни и добри за гастроинтестиналниот тракт. Тие содржат многу витамини и елементи во трагови.
Магдоносот е многу добар за стомакот и се вели дека спречува ослободување на хистамин во организмот. Но, бидете внимателни: Знам за неколкумина кои не толерираат магдонос добро. Лично, јас навистина уживам да ги јадам и да ги јадам без никакви проблеми. Затоа често ги користам во моите рецепти.
Ротквиците ги исекувам на мали коцки. Можете да го направите ова со скоро секој зеленчук со овој резач, на пример.
Урда и ротквица натопи со вотан
На сликата погоре можете да видите дека имав салата од цикорија. Јас го подготвив ова со мојот стандарден прелив за салата.
Општо: Ве молиме, секогаш обрнувајте внимание на вашата индивидуална граница на толеранција. Она што можам да го внесам без поплаки, не мора да мора добро да го толерирате од вас. Ако не сте сигурни, ве молиме тестирајте ја предметната храна одделно.
Очекувајте го вкусниот рецепт за урда и натопување ротквица со компири: