Урда - слатко - рецепти со ниски хидрати
Урда - слатко - ниски хидрати?
на борба1910 година »04 април 2012 14:29
Веќе барам едноставни, слатки рецепти за урда цело време на таблата, но некако не можам да најдам ништо разумно. Затоа морам повторно да се грижам за ова.
-> скоро и да нема јаглени хидрати, апсолутно БЕЗ шеќер!
-> многу лесно и брзо да се направи
-> не е многу скапо
-> нема протеини во прав! (исто така, нема какао во прав -> шеќер!)
-> Треба да биде слатко, а не срдечно!
Имајте едноставен пример за она што ми се допаѓа одлично: урда + засладувач + цимет
Сепак, се плашам дека ако го јадам секој ден (и честопати неколку пати) на крајот ќе се изморам од тоа! Затоа барам алтернативи на исто ниво, за да можам да продолжам да се менувам
Се надевам дека може да ми помогнете да најдам едноставни препарати што ги исполнуваат горенаведените барања
Одг: Урда - слатко - малку хидрати?
на Филето »04 април 2012 година 14:39 часот
Ставив кукла диетален џем од Натрин или Зентис, има добар вкус!
Меѓутоа, ако сакате толку строго да избегнувате шеќер/јаглехидрати и сепак сакате да биде слатко, би било тешко да избегнете нешто како производите на Фармите Валден. Набавете го тука во Андошоп. Имав чоколаден прелив и добро, што да кажам. тоа не беше мој вкус
Одг: Урда - слатко - малку хидрати?
на епска 304 година »04 април 2012 година 3:31 часот
Урда + засладувач/стевија + сушен кокос
€: тоа треба да трае неколку часа
Одг: Урда - слатко - малку хидрати?
на Канкун »04 април 2012 16:14
Одг: Урда - слатко - малку хидрати?
на Braingainer »04 април 2012 година 17:59 часот
Одг: Урда - слатко - малку хидрати?
на Клечки »04 април 2012 18:11
Одг: Урда - слатко - малку хидрати?
на Океан »04 април 2012 година 20:24 часот
Подобро е намерно да грешиме одвреме-навреме, наместо со постојаното лутање со засладувачи. Не сакам да започнам друга дискусија за здравствените импликации тука, но секако не е корисна за здравјето.
Ако вашата дисциплина не е доволна, и МОРА ДА Е ТРЕБА, И ДА НЕ СРЦЕ, тогаш почастете се наместо да се посрате себеси и вашето тело.
Искрено луѓе: Ако го погледнете свесно и реално, целата работа веќе добива патолошки карактеристики. Луѓето си играат со засладувачи и вкусови за печење таму каде што не припаѓаат. Само белката се зема од 20 јајца, бидејќи маснотијата е многу лоша.
Ова нема апсолутно никаква врска со свесна и здрава исхрана и начин на живот; и тоа всушност треба да биде примарна цел за еден спортист. Ако сакате да изгубите тежина, можете да го направите природно.
Како што реков, со сите овие рецепти, од кои некои се навистина авантуристички, само се заебаваш и ја смируваш совеста ако не дисциплинираш.
Одг: Урда - слатко - малку хидрати?
на борба1910 година »05 април 2012 година 09:07
Каква врска има тоа со дисциплината? Што е толку нездраво кај засладувачите? или понездраво од шеќерот?
Дека барам слатки рецепти не значи дека инаку јадам слатко цел ден!
Што би препорачале како срдечна, како „контра аргумент“ за слаткото? ?
Одг: Урда - слатко - малку хидрати?
на Филето »05 април 2012 09:11
Одг: Урда - слатко - малку хидрати?
на Океан »05 април 2012 година 09:33
fight1910 напиша: Каква врска има тоа со дисциплината? Што е толку нездраво кај засладувачите? или понездраво од шеќерот?
Дека барам слатки рецепти не значи дека инаку јадам слатко цел ден!
Што би препорачале како срдечна, како „контра аргумент“ за слаткото? ?
Како што реков, немам и не би тврдел дека засладувачите се нездрави. Сегашната состојба на истражување вели дека засладувачите се безопасни; Јас сум задоволен од тоа. Сепак, постои разлика помеѓу „безопасни“ и „здрави“ или „корисни за здравјето“. И ја ставив раката во оган за да осигурам дека засладувачот нема ефект на промовирање на здравјето. Затоа претпочитам да се заблагодарувам наместо да дознаам во одреден момент, штом ќе бидат достапни резултатите од какви било долгорочни студии, дека со тоа направив одредена штета на моето тело.
Дисциплината треба да се сфати на следниов начин: Сакате да избегнете шеќер/премногу јаглехидрати. Совршено е и во ред; Јадам сам Палео, таму изгледа слично.
Сега се откажувате од тоа со причина; било да е тоа (намалување) диета или нешто слично.
Моето лично мислење е едноставно: кога држите диети, кога одредена форма на исхрана, кога правите без, тогаш исто така постојано. За мене, ова манично прибегнување кон замени/замени е едноставно знак дека некој не може да се справи со потребната дисциплина што доаѓа со чиста диета.
Постојат толку многу здрави, природни начини да ја засладите вашата храна. Исечете малку овошје во урда, или малку бобинки. Вкусно јаболко мора да го стори тоа исто така. Доколку е потребно, излупете ја целата работа, па ставете ја малку во замрзнувач и ќе имате вкусен сладолед.
Дури и медот е совршено добар во умерени количини (и не ви треба многу за тенџере урда).
Оревите се исто така одлични и исто така обезбедуваат добри масти. Бадемите или путерот од бадеми и даваат на целата работа пријатна сладост.
И со срдечни рецепти, нема ограничувања во вашата фантазија. На пример, сол, бибер, црвен пипер, малку домат, евентуално малку мисирка со исечкана; имајте одлична салата.
Постојано започнува акција за засилување на вкусовите и конзерванси (правилно); Од друга страна, пукањето засладувачи насекаде треба да биде подобро? Дефинитивно им давате поголема корист на вашето тело и психа со повремено, свесно уживање.