Камелеонска тиква исполнета со киноа

Видов прекрасни тикви додека купував пред некој ден. Прво, ментално ги ставав во категоријата украсна тиква, сè додека мојот сопруг не зеде една и ја виде налепницата тиква.

Една сорта се покани на презентација поради формата и бојата.

Пред да стигнеме до рецептот, неколку реда за најважните состојки.

Тикви Тие не само што изгледаат добро, тие се исто така многу богати со витални материи. Тие се полни со витамини А, Ц и Е Влакна и минерали како магнезиум, калиум и цинк се исто така достапни во големи количини. Едноставно кажано, тиквите се ризница на витални материи.

Киноа е позната повеќе од 6000 години и убедува со сензационални нутриционистички вредности и затоа не е без причина наречена „супер храна од Андите“. Киноата е една од ретките растенија што ги содржи сите есенцијални аминокиселини. 14% протеини ги прават совршен извор на протеини. Покрај многу растителни влакна, витамини и минерали, има и многу елементи во трагови. Сумирајќи, може да се каже дека малите сфери се вистински бомби од витално значење.

Значи, што може да биде поприродно отколку да се ставаат мали бомби од витално значење во големата комора за богатство.

Но, сега конечно на рецептот.

рецепт

2 тикви од камелеон ((тиква Горгонзола))
100 гр киноа (бело)
1 кромид (црвено)
50 гр павлака
1 тиквичка (мала)
1 бугарска пиперка (портокалова или жолта)
70 гр сирење фета
2 лажици магдонос (сецкан)
270 мл вода
2 лажици семе од тиква (грубо исецкано)
15 маслинки (црни, сецкани)
2 лажици маслиново масло
1 лажичка сол
1 лажичка пиперка
1 лажица зеленчук

Дали сте го пробале рецептот? Споменете го @ballesworldblog или користете го хаштагот #ballesworld!

По времето за печење, на почетокот занеме. Визуелно зачудувачки, а потоа прашањето на сите прашања: Како има вкус? Одговорот: НЕВЕРОЈАТНО!

Хармонијата на мешавината на киноа со тиквата е вкусно хит-слетување. Многу често слушате дека она што е здраво не е вкусно. Денес го докажав спротивното. Две намирници полни со здравје до врвот совршено се надополнуваат според вкусот.

Добар апетит!

благодарам, секогаш убави предлози, имај убав викенд, Клаус

Ви благодарам многу, Клаус, и ви посакувам и одличен викенд!

Јас сум гладен и овој рецепт изгледа и звучи вкусно

Подготвувам пакет и го испраќам по е-пошта

Тоа изгледа лудо вкусно. Ви благодарам и овации! 🙂

Здраво, за жал мојата квиноа има вкус на мувла, и покрај тоа што беше измиена во топла вода.
Што можам да направам? Натопување наместо само миење? Или земете нешто друго освен само вода (млеко?)?
Јас го фрлив снабдувањето со киноа од фрустрација, но не можам да се помирам со тоа ...

Како прво, жал ми е што мораше да го фрлиш снабдувањето. Но, тоа беше во право. Нешто слично за жал веќе ми се случи и мразам да ги фрлам работите. За мене беше случајот да има мала дупка во пакувањето и влагата да влезе во стоката. Ова може да се направи со сите видови ореви, чиа, палента, гриз, киноа, сусам итн. За да не се повтори ова, го правам следново. Прво, производите може да се полнат во тегли во тегли. Но, тука исто така нема неограничен рок на траење. Мојот омилен од овие производи што не ги користите секој ден е замрзнување. Ги ставам производите во вреќи за замрзнувач или мали конзерви за замрзнувач и доколку е потребно, ја земам потребната количина. На пример, јас многу често користам мелени ореви или семе од чиа. Овие се во замрзнувач и ја земам потребната количина и сè е добро. На пример мелени ореви, тие се замрзнати со месеци и сè уште можат да се попрскаат и да немаат мирис или мрсен вкус.
Се надевам дека доволно одговорив на вашите прашања и ви посакувам одличен викенд.
Топки

Ви благодариме за навремениот одговор и советите. Веројатно сте точни кога претпоставувате грешка во позиционирањето. Јас скоро ги проколнав тие зрна во моето мени. Мислев дека мора да има чуден вкус ... Дури и птиците во градината ги исфрлија зрната киноа. I'llе пробам киноа повторно благодарение на вашето охрабрување. Ви посакувам и случајно НИЕ!

ОМГ! Ова изгледа апсолутно зачудувачки ! Одличен рецепт и прекрасна презентација .

Ти благодарам многу. Среќен сум ако ви се допаѓа и моите други читатели.

Оваа тиква е вистинска мала убавица. И мојот сопруг не е обожавател на тиква, но можеби и треба да го пробам овој рецепт. Изгледа вкусно!

Никогаш порано не сум го видел, одличен рецепт - многу благодарам