УРДИЈАТ Слабеење сега без гладување!
Предноста на оригиналната диета е што во основа е помалку диета отколку здрав начин на живот. Не мора да се гладува или што било друго!
Тоа е диета која содржи малку шеќер и натриум, но има многу протеини за оптимално здравје - како нашите предци во камено доба. Основниот принцип на оваа диета е оптималното здравје, но исто така е одлична алтернатива ако вашата цел е да изгубите тежина.
Оригиналната диета ја извлекува својата филозофија од фактот дека луѓето кои ја населувале земјата пред повеќе од 10.000 години не конзумирале никаква преработена храна и биле многу здрави и немале прекумерна тежина. Немаше современи болести како артритис, кардиоваскуларни компликации и рак.
Врз основа на овој факт, секој што сака да ужива во здрава исхрана со УР треба да се запраша дали пештерскиот човек би јадел токму она што го јаде сега.
се пред јадење. Ако можете да одговорите на прашањето со „да“, тогаш занесете се.
Во минатото, нашите тела беа програмирани да складираат маснотии за да ги користат како резерва за лоши денови и да не штитат од глад. Така започна дека луѓето сè повеќе бараат храна со многу маснотии и калории. Во денешно време, технологијата и нашиот голем број земјоделци и фарми ни овозможуваат да произведуваме широк спектар на храна, а со тоа и доволно храна. Во денешно време луѓето јадат затоа што е погодно, не затоа што се гладни или им требаат дополнителни калории.