Урина Информации за бојата, мирисот и количината

Веројатно, исто така, забележавте во одреден момент дека вашата урина не е секогаш иста боја и не секогаш мириса исто. Ова се должи, меѓу другото, на диетата, како и на флуктуациите предизвикани од времето на денот.
Во оваа статија, ќе ги научите основите на урината. За што точно се разликуваат разликите во бојата и што ви кажува бојата на урината за вашето здравје? Пред да одговориме на овие прашања, да ви дадеме преглед на тоа како работат бубрезите.

Високо функционален орган - нашите бубрези

Нашите бубрези ја филтрираат целата крв. И тоа околу триста пати на ден! Бубрезите ја ослободуваат крвта од разни производи за распаѓање, како што се електролити, киселини и бази, шеќер и уреа и ги ослободуваат назад во крвта кога е потребно. Потоа, излишните производи за распаѓање се излачуваат од телото како урина. Овие објаснувања ви даваат идеја за тоа каков важен орган се бубрезите.

Фактори кои влијаат на обемот на урина

Количината на урина во која урините во голема мера зависи од дневниот внес на вода. Но, исто така, климатските услови, спортските активности и другите испотени работи можат да влијаат на количината на екскрети. Ова исто така важи и за треска, дијабетес и други болести.

Добро е да се знае: Возрасно лице преку мочниот меур излачува до два литра вода дневно.

Мирис на урина

Ако сте консумирале доволно течности во текот на денот, урината е помалку концентрирана и затоа е скоро без мирис. Ситуацијата е поинаква со недоволно внесување течност. Урината тогаш е поконцентрирана и има силен мирис. Ова исто така може да се должи на промена на исхраната. На пример, мирисот може да се разликува ако сте потрошиле многу малку или воопшто не сте јаглехидрати. Урината исто така мириса посилно наутро отколку навечер. Ова се должи на фактот дека обично не пиете течности навечер.

Досега, толку нормално. Меѓутоа, ако урината забележува значително поразлично (подолг временски период) и мокрењето е придружено со чувство на печење, па дури и болка, зад променетиот мирис може да стои болест. Ако промената на мирисот се случи во текот на неколку дена, не треба да чекате премногу долго за да посетите уролог. Во повеќето случаи, не постои сериозна причина зад променетиот мирис. Но, не може да боли да се биде сигурен во врска со тоа.

Здравата боја на урина

Урината обично се состои од 95 проценти вода и 5 проценти распаѓачки супстанции (уреа, протеини, соли, ...). Токму овие супстанции за деградација (исто така: урохром) се одговорни за промена на бојата на урината. Ако урината е чиста и светло жолта, може да претпоставите дека сè е во ред со вашето тело. Ако, пак, има значителни промени во бојата, ова може да биде знак дека треба да се консултирате со лекар. Повеќе за ова во следниот дел.

Промена на бојата на урината и што може да значи тоа

Ако вашата урина е особено лесна, кажете: ниско во боја веројатно сте пиеле многу, т.е. урината ви е многу разредена. Ако имате физички поплаки во исто време, тоа може да биде и инфекција на бубрезите.
Дали е урината обезцветен кафеаво, заболување на црниот дроб или жолтица може да биде причина.
Во црвеникава промена на бојата тоа е веројатно мешавина од крв. Овие во никој случај не треба да се игнорираат! Крвта во урината може да укаже на сериозни проблеми со бубрезите и мочниот меур. Но, може да биде и безопасен цистит. Ако сте јаделе одредена храна, како цвекло, нема апсолутно ништо за што да се грижите.
Дали вашата урина е многу темна или рамномерна обезцветен црно, постои непосредна потреба за акција! Веднаш треба да одите на лекар затоа што оваа промена на бојата може да скрие сериозна болест.

2 литри течност на ден

За да ги одржувате бубрезите здрави и да ги зголемите перформансите, треба да пиете околу два литра течности дневно. И под течност не мислиме на безалкохолни пијалоци и пиво, туку вода и евентуално чај. Кафето исто така смета во одредени количини (до четири мали шолји) како апсорпција на течноста.
Во особено топли денови, внесот на течности треба соодветно да се зголеми. На овој начин, спречувате дехидрираност и непријатни последици. Забележете, сепак, дека премногу течности не се добри ниту за вашето тело. Хипонатремија може да резултира и да има опасни последици.

совет: Бојата на урината ви дава индикација дали имате здраво однесување за пиење.

Одржувајте балансирана исхрана!

Покрај внесувањето на доволно течности, урамнотежената исхрана игра важна улога во функционирањето на вашите бубрези и други органи. Земете доволно витамини и минерали, како и други хранливи материи кои се неопходни за здравјето.
Исто така е важно да се знае дека зголемениот внес на протеини предизвикува дополнителен стрес на бубрезите. Ова значи дека секогаш треба да пиете доволно течности за време на фазата на градење на мускулите. На овој начин, функциите на бубрезите се зачувуваат и тие можат да го ослободат вашето тело од излишни производи за распаѓање.