Здравје на диета за слабеење; Нискокалорична закуска со цикорија; д

Нискокалорична закуска со цикорија

Објавено на 4 март 2009 година од KPBaumgardt

Цикоријата содржи околу 16 kcal на 100 грама, така што практично може да се занемари во рамнотежата на калориите и е идеален диетален зеленчук, а веројатно е предодреден и за „про ана рецепти“.

Секој што - како непоправлив сладок заб и компир од кауч - посегне по вреќа чипс навечер, ќе најде идеална алтернатива тука:

Рецепт: нискокалорична закуска од цикорија

Подготовката е многу едноставна: промешајте кварк со малку маснотии со малку маслиново масло, промешајте сол и многу сецкан лук и намачкајте малку од оваа паста на одделните лисја на цикорија. Покријте со втор лист ако сакате.

Оваа закуска секако може да се ужива и како почетник или како десерт, помалку е погодна како главно јадење.

---