Условување - една од главните причини за прекумерна тежина
Дебелината е психолошки феномен. Главните причини може да се пронајдат во условувањата и менталните дефицити. Еве кратко објаснување зошто климатизацијата може да доведе до дебелина.
Ако позитивните чувства како удобност, сигурност, сигурност, благосостојба или топлина се поврзани со храната, тогаш класичното уредување работи. Ова може да се пронајде до Иван Петрович Павлов, кој ја комбинираше храната (биолошки значајна) со soundвонење (неутрален стимул) кај кучињата. По неколку повторувања, theвонењето на bвончето беше доволно што кучињата почнаа да плункаат (апсолутен стимул). Ова се случува, на пример, кога храната е поврзана со социјални контакти или кога храната обезбедува удобност или ветува успех.
Рекламирањето работи и со климатизација. Одредена храна лажно ветува здравје или калорични пијалоци дури и се обидуваат да дадат крилја. Преку постојаното повторување на рекламните пораки, нашиот мозок учи такви врски - целосно автоматски и несвесно. Поради ова, во мозокот се развиваат нервни обрасци и отпечатоци кои последователно ги водат нашите постапки - и ова нè тера да прејадуваме.
Кондиционирањето работи во позитивна, како и во негативна смисла, а понекогаш и еднократното искуство може да доведе до значителен впечаток. Добро познатиот американски психолог и автор на многу книги, Мартин Селигман, еднаш го опиша своето искуство со класичното уредување: „au Сосот Беарнез беше мојот омилен сос долго време. Сега сметам дека се одвратни. Тоа се случи пред неколку години ... Откако изедов филе мињон со сос од берназа, се разболев сериозно и повраќав цело време следната вечер. Следниот пат кога ќе ми го сервираа сосот Бернасе, вкусот беше неподнослив. Во тоа време, не можев сосема да си ја објаснам оваа промена, иако се чинеше дека следи класична парадигма на условување: условен стимул (сос) поврзан со безусловен стимул (болест) и безусловна реакција (повраќање) доведува до условена реакција (гаден вкус). Иако дознав дека причината за моето гадење е грип и дека моите придружници на вечера го преживеале оброкот неповреден ... Не можев да ја ставам под своја контрола мојата одбивност “.
Храната е популарен засилувач и многу рано учиме дека чоколадото или сладоледот се поврзани со пофалби и благодарност. Во случај на емоционален дефицит или после стресен ден, може да се случи да се консумира пакет чипс навечер - емоционално да се ослободите. За жал, ова се случува на штета на виткоста, а обично и на здравјето.
Значи, однесувањето се учи и однесувањето во исхраната е условено. Лесно е да се види дека ова се случува несвесно. Ние го сместивме нашето условување во несвесното и ако сакаме да смениме нешто - имено, да изгубиме тежина - тогаш треба да го обновиме нашето несвест. Ова бара мерки и инструменти што ги прави psyslim достапни.