УСЛУГИ; Групна пракса за нутриционистичка медицина д-р

За поголемиот дел од светската популација, исхраната не значи ништо повеќе од преживување на малата храна што ја имаат за да ги одржат виталните функции на телото. Спротивно на тоа, луѓето во индустријализираните нации особено живеат во изобилство и можат да избираат од широк спектар на храна. Но, и тука постои неухранетост. Се повеќе луѓе јадат премногу, премногу дебели, премногу слатки и премногу солени. Ова исто така важи и за нашите деца.
Но, како треба да изгледа диетата?

Нутриционистичката наука внимателно ги проучувала функциите на хранливите материи и издала препораки за здрава исхрана.

Најдобрата храна за бебиња е достапна директно и бесплатно!
Доенчињата кои се доени од нивните мајки ги добиваат токму потребните хранливи материи. Плус без микроби и практично секогаш достапно. И добрата работа во врска со тоа: Мама исто така станува побрзо. Матката полесно се повлекува. Исто така се верува дека доењето може да спречи рак на дојка и рак на јајници.

Постојат повеќе причини да се прибегне кон храна за гради. Таканаречениот колострум, кој се произведува во првите три до пет дена по раѓањето, се разликува меѓу другото. од подоцнежното зрело мајчино млеко преку таканаречените тела на Доне. Овие бели крвни клетки оптоварени со маснотии и голем дел од имуноглобулини обезбедуваат бебето да биде оптимално заштитено од инфекции уште од самиот почеток. Алергии и невродерматитис имаат далеку помала шанса да се развијат кај деца кои се доени отколку кај деца кои не се со тоа. Неодамнешните студии покажуваат дека мајчиното млеко штити и од цревни заболувања, висок крвен притисок и кардиоваскуларни заболувања. Студија на универзитетот во Минхен неодамна откри дека децата кои дојат имаат значително помалку проблеми со прекумерна тежина. И нешто друго позитивно: Доењето очигледно исто така ја промовира интелигенцијата. Се верува дека специјалните незаситени масни киселини со долг ланец и соодветните хормони го поддржуваат созревањето на мозокот на детето. Децата кои се дојат имаат поголем коефициент на интелигенција од децата без надзор.

Причините за развој на болна надуеност во првите неколку месеци од животот на бебето сè уште се во темница.
Затоа нема рецепт за патент за ова. Сепак, постојат голем број совети што вреди да се испробаат за родителите кои страдаат. На крајот на краиштата, целото семејство страда од врисоците на новите граѓани на земјата.
Некои родители можат да го постават часовникот соодветно: фазата на плачење секогаш започнува во исто време од денот, обично доцна попладне. Со часови, честопати ноќе, бебето што плаче и неговите изнервирани родители тешко можат да се одморат. Доење или хранење, пелени или аудиции, добро убедување или нежно галење тешко носи здив. Околу 10 до 15 проценти од сите бебиња страдаат од овој феномен - болна надуеност за која нема ниту објаснување ниту вистински третман.

Не сите крикови се создадени еднакви
Не е невообичаено бебињата да плачат без очигледна причина кога не ги мачи глад, жед, студ, топлина или полна пелена. Сепак, невообичаено високи, многу високи вресоци укажуваат на болка, честопати од варење. Особено редовните напади со врескање околу 10-30 минути по оброците укажуваат на колика, грчеви, екстремно силна болка во пределот на стомакот. Бидејќи доенчињата најмногу страдаат од тоа во првите три месеци од животот, се зборува за тримесечна колика.

Знаци на колика
Можете да кажете дали е колика од неколку карактеристични карактеристики:

Симптомите се појавуваат во текот на првите 2-4 недели од животот.
Вашето бебе плаче два до три часа на ден и ништо не може да биде утешно. Овие фази често започнуваат во исто време од денот и обично се јавуваат еднаш или двапати на ден.
Вашето бебе има тесен, тврд абдоминален wallид, ги приближува нозете до телото и ги стиска рацете.
Има стомак кој ржи и има сериозни гасови.

Тримесечна колика е нервозафатена работа за секого - но не е медицинска сомнителна. Сепак, првото нешто што треба да направите со вашето новороденче е да одите кај лекар првиот пат кога тој или таа неутешно плаче. Ова исто така може да се должи на посериозни болести како што се отитис медиа или интестинална опструкција.

Медицинска мистерија
Експертите не се согласуваат за причините за колика. Многумина го припишуваат на сè уште незрелиот дигестивен систем на доенчиња, кој треба да се прилагоди на странските стимули на храна. Другите теории се засноваат на однесувањето на пиењето кај новороденчето: тие можат да пијат премногу, премногу брзо или да голтаат воздух додека цицаат. Бидејќи некои бебиња кои дојат, исто така страдаат од колика, мајката честопати е критикувана заради исхраната. Се верува дека гасната храна, како зелката и мешунките, кромидот и лукот, се виновни за гасот на детето.

Бидејќи многу напади со врескање се случуваат помеѓу 16 и 22 часот, тие може да бидат поврзани и со заморот кај децата, сметаат некои научници. Децата се едноставно луди и им треба одмор. Холандски истражувачи неодамна открија дека бебињата треба да бидат заштитени од сензорни дразби што е можно повеќе за време на критичното време. Пренасочените маневри често практикувани со тропалки и копродукции само ја влошија ситуацијата.

Што можеш да направиш
Најпрво: Нема магичен куршум за колика. Но, сепак неколку мали совети што можете да ги испробате.
Пред сè, треба да бидете сигурни дека вашето бебе не голта воздух додека пие. За време на доењето, брадавицата и преткоморот мора да се стават во устата и усните да бидат цврсто затворени. Ако бебето се храни со шише, треба да бидете сигурни дека пената формирана за време на производството повторно се смирила претходно. Исто така, постојат лекови за обезмастување кои се додаваат како капки во шишето или се даваат по доењето. И "селанецот" после секој оброк е многу важен.

Ако бебето е веќе измачено со гасови, постојат начини да се обидете да го решите и да ја ублажите болката:

Ставете го бебето со лицето надолу на шише со топла вода неколку минути.
Поставете го вашето дете на грб и нежно притиснете ги колената на стомакот.
Дајте му чај од анасон или ким.
Масирајте го бебето нерамнина во насока на стрелките на часовникот, можеби со ким или масло од маточина.
Некои методи на смирување ветуваат и успех:
Залутајте го детето во вашите раце, ако е можно на стол-лулка или ставете го во клацкалка оптоварена со извор.
Прошетајте го во количката или автомобилот.
Држете го вашето дете во „стилот на пилотот“: склоно на подлактицата, главата во дупката на раката и шетајте со нив.
Носете го во прашка.
Цврсто завиткајте го бебето во ќебе.
Пејте му на вашето бебе.
Вклучете ја правосмукалката или друг уред што испушта монотони звуци.

И особено: Биди стрплив! Тримесечна колика се јавува само неколку недели и наскоро поминува сама по себе.

По четвртиот месец, хранливите материи во мајчиното млеко или доенчето едноставно не се веќе доволни.
На почетокот, повеќе работи наопаку отколку во уста. Што би требало тоа да значи? новороденчето се прашува. Сето тоа беше толку лесно со цицање, цицање и цицање. Бебето ја добива својата прва каша и се става во него со лажицата. Моркови, зеленчук, житарки и овошје во ситно пире форма може да бидат и многу вкусни - детето брзо ќе го забележи ова.

Направете сами или садови со храна?
Мислењата се поделени на ова прашање - и двете имаат предности и недостатоци. Но, едно може да се нагласи во секој случај: Без разлика дали е бебешко млеко или храна во тегли - највисоките законски регулативи се применуваат на секој вид храна за бебиња во однос на остатоците од штетни материи. И, можете да бидете сигурни дека вашето дете ги добива сите потребни хранливи материи. Бидејќи храната за бебиња спаѓа во диеталната храна за која се применуваат повисоки законски побарувања за квалитет отколку за друга храна. И тегличката храна ви заштедува време и работа. Од друга страна, зависи од вас кои состојки ќе завршат во вашиот тенџере кога самите ќе ја подготвите пирената храна. Бидејќи за многу мајки теглите имаат премногу шеќер, сол, зачини и други состојки. Покрај тоа, лесно оди на вашиот паричник. Бидејќи готовите производи се значително поскапи од само-подготвените. За да заштедите време и напор кога правите свои, можете да готвите неколку порции одеднаш и потоа да ги замрзнете. Замрзната каша може да се чува два месеци на -18 ° C.

Децата сакаат постојано цицање. Најмногу од сè: сладок чај или овошен сок.
А, мама сака да има среќно дете. Шишето често станува постојан придружник. Но, бидете внимателни! Секој чај за деца содржи шеќер. Децата се повеќе покажуваат кариес на млечните заби. Дури и ако производителите сега додаваат гликоза или фруктоза наместо нормален шеќер во домаќинството: овие исто така ги напаѓаат забите. Киселите овошни сокови исто така не се погодни како гаснење на жед на долг рок.

За жал, многу родители не знаат дека овие видови шеќер се штетни на забите исто како и обичниот шеќер во домаќинството. Значи, оние чаеви кои содржат шеќер, без оглед на формата, секогаш се опасни за забите. Природната содржина на фруктоза, што е особено популарна кај соковите, претставува проблем за забите. Редовната потрошувачка на сок од јаболко исто така може да предизвика расипување на забите, како и пиење сода.

Најголемиот проблем, се разбира, не е во производите, туку во неправилна употреба. Постојаното цицање на шишето е дефинитивно штетно, дури и со пијалоци без шеќер. Прво течноста го мие заштитниот филм на плунка, а потоа сите кариогени компоненти можат да ја започнат својата деструктивна работа. Според најновите откритија, малите деца денес страдаат помалку од „класичен кариес на шеќер“ отколку од ерозивен кариес. Исто така е предизвикано од постојано цицање. Се повеќе овошни и мултивитамински сокови предизвикуваат оштетување на забите поради нивната киселост. Не само шеќерот, туку и киселината ги напаѓа забите. За да се намали содржината на шеќер во соковите од овошје и зеленчук, препорачливо е овие сокови да се разредуваат со вода во сооднос 1: 1. Дури и со овошни чаеви, содржината на киселина не е безопасна. Во принцип, родителите не треба да дозволуваат нивните деца да цицаат постојано, без оглед на течноста. Децата треба подобро да се навикнат да пијат од чаши во рана фаза.

Кога маснотијата полека се претвора во дебела, време е за план на исхрана.
Бебешкото масно ткиво може да биде слатко во првите неколку месеци. Некако меко и пријатно и мазно. Но, најдоцна до почетокот на училиштето, перниците од сланина треба да се стопат. На детето со големи нозе или заоблен стомак му се смее. И, покрај потсмев, има штета: прекумерната тежина е исто така поврзана со здравствени ризици за децата.

Во САД тие не биле занемарувани долго време: во земјата на кола, хамбургери и чипс, дебелите деца го обликуваат caидот на улицата. Исто така, може да откриете повеќе и повеќе буцко со нас. Пропорцијата на деца со прекумерна тежина се зголеми за четири пати од 1970-тите.

Малку буцкасто или премногу дебело?
Со најмалите дебели, родителите сè уште можат да се потпрат на долгиот раст што ги растегнува ролните сланини. Но, во одреден момент дури и loveубовта на слепата мајка не може да го скрие фактот дека слаткото буцка е едноставно премногу дебело. Постојат објективни стандарди: табели кои одредуваат одреден опсег за нормална тежина. Покрај возраста и полот на детето, тие исто така ја земаат предвид и нивната висина.

Детската прекумерна тежина е опасна
Дебела и тркалезна, здрава како браник: оваа поговорка од времето на древните веќе не важи. Не само возрасните со прекумерна тежина можат да доживеат органски проблеми. Дури и кај деца, мора да се очекуваат метаболички нарушувања и висок крвен притисок, како и зголемено ниво на холестерол, шеќер во крвта и урична киселина.

И за крај, но не и најважно, сè уште незрелиот мускулно-скелетен систем на дете кое треба да влече по килограмите е претерано напнат. Резултатот е оштетување на зглобовите, 'рбетот и тетивите.

Кумерспек - маѓепсан круг
За повеќето деца, сепак, теоретските здравствени аргументи не „влечат“. Исмевувањето на нивните соученици им предизвикува многу повеќе проблеми. Не е невообичаено "дебелите момци" да бидат маргинализирани од своите врсници и да се повлекуваат сè повеќе и повеќе. Тие веќе не учествуваат во спортски активности - исто така затоа што е непријатно - и ја надоместуваат својата тага со повеќе храна - маѓепсан круг.

Колку постарите дебели деца стануваат, толку е поголем ризикот да не се ослободат од ролничките сланини дури и како возрасни. Секој што го носи своето бебе маснотии со себе како дете од 10 до 13 години мора да очекува до 80 проценти шанси да остане дебело како возрасен.

Излези од цедило
Затоа е важно да се смени правецот навремено. Диететите се познати од програмите за возрасни: многу вежбање и нискокалорична храна. Но, родителите нема да стигнат многу далеку со спортски борби и само зеленчук, овошје и копродукции. Потребно е многу трпеливост и емпатија за да се поттикне малку буцка да изгуби тежина.

Особено, семејните навики на јадење треба да се променат ако треба да се постигне траен успех. Редовните оброци до седум пати на ден го ограничуваат чувството на глад. Централното „место за хранење“ како трпезариската маса ги спречува децата да се гостат меѓу оброците. И, ако можете сами да купувате и да готвите, дури и непопуларната здрава храна има уште подобар вкус.

Сепак, родителите не треба да бидат премногу амбициозни. Секогаш и тогаш е дозволено чоколадо. И функцијата модел на татко и мајка не треба да се потценува. Ако одите на патување со велосипед со вашето дете, ќе ги натерате сите напред - не само вие со вашиот план за исхрана.