Успех на успехот на Bootcamp на Енди Bootcamp успешни приказни
Патување со последици
Нашиот есенски чизма 2014: Енди
Енди ви ја раскажува својата лична успешна приказна од логорот:
(Следната приказна е напишана од учесникот и не е изменета.)
Февруари 2014 година: Со БМИ од 29,5, ја имав највисоката досега измерена вредност во оваа точка. Кога купував панталони, морав да ги зголемам фармерките со големина 36 и да се купат нови џемпери за да можат масните ролни со широк изглед да бидат скриени на најдобар можен начин. Многу полошо беше чувството дека едноставно не се чувствувам пријатно во кожата.
Па, не дека не сум спортувал до тогаш. Напротив, во октомври 2013 година дури го истрчав мојот прв полумаратон. За фактот дека не се занимавав со ниту еден спорт до пред 2,5 години, тоа беше голем успех. А сепак, навистина не изгубив тежина. Наместо тоа, навистина добив повторно во текот на зимата.
Секако, знаев дека не само што можете да направите разлика со вежбање, туку и дека мора да ја прилагодите вашата исхрана ... но полесно е да се каже отколку да се направи. Едноставно не успеа и соодветните количини на чоколадо, колачиња и колачи ми влегоа во стомакот секој ден.
Кога уште еднаш седев на троседот вооружен со бисквити и го гледав „Најголемиот губитник“ на ТВ, ме обзеде желбата да посетам ваков камп. Толку мотивиран, станав и започнав да пребарувам на Интернет. Бидејќи одамна присуствував на два логори, знаев за патувањата во Португалија. Отпрвин барав нешто поевтино во земјите што зборуваат германски јазик, но по неколку дена се откажав и резервирав Bootcamp Break во Португалија. Ова ми се чинеше дека е далеку најдобрата понуда во однос на содржината за мојата цел.
И така, на почетокот на мај 2014 година летав сам во Португалија и немав идеја како ова патување ќе го промени мојот живот. Веднаш по враќањето, барав логор за трчање близу мене и учествував на првиот час следната вечер! Одеднаш денот без вежбање беше изгубен ден за мене. Јас, исто така, продолжив со диетата 1: 1, како што научив и вежбав во Португалија. Она што најмногу ме воодушеви е што не пропуштив ниту едно чоколадо, колачиња или торта! Иако сите овие работи беа во мојот фрижидер (а некои од нив ги има и денес, по повеќе од половина година;-)) апсолутно не ги допирав првите два месеци. Бев сигурна дека во одреден момент мојата мотивација ќе заврши и повторно ќе паднам во старите навики на јадење, но тоа не се случи до денес. Секако, се почестувам и со пица, печено свинско месо или парче торта, но тоа не е важно ако не го правите тоа секој ден и ако јадете здраво другите денови.
Во октомври 2014 година повторно летав во Португалија, за 13 кг полесен од февруари и со сосема поинакво чувство на тело. Бев подобар…. не само физички, туку и ментално! Програмата се одвиваше слично, па затоа можев да направам директна споредба. За мене беше многу полесно да трчам по угорницата, на логорот на плажата не застанав толку брзо и направив повлекувања на кои не можев да ми текне пред 6 месеци. Но, најдобриот комплимент го добив од двајца тренери кои веќе ме запознаа на пролетната пауза и кои исто така ме мотивираа од далеку: „Енди, станавте сосема друга личност. Не само според фигурата, туку и според вашиот изглед и харизма “. Леле, кога ќе добиете толку голем комплимент, знаете дека сте направиле сè како што треба.
Сега, во ноември 2014 година, мојот BMI падна под 24,5 и јас сум полесен за 16 кг од 8 месеци порано. Единствената лоша страна е што морам да ја купам скоро целата облека нова. Фармерките сега се со големина 32 наместо 36 и нови џемпери, бидејќи оние од минатата зима се преголеми и затоа ми изгледаат невозможно.
Моето патување сè уште не е завршено. Не мора да губам повеќе тежина, но едниот или другиот грам маснотија дефинитивно може да се претвори во мускулна маса.
Конечно, голема благодарност до семејството bootcamp и не само на одличните тренери, туку и на одличните луѓе што ги запознав на двете патувања во Португалија и исто така во логорите во Минхен. Јас го постигнав мојот резултат сам, но благодарение на твојата поддршка успеав да ја задржам мотивацијата во текот на целото време!
Можеби ве интересираат овие статии: