Успех во исхраната со супа од зелка 3 килограми за една недела Успех во мојата диета од супа од зелка
Јас се викам Татјана, имам 24 години и имав 86 килограми пред диетата со супа од зелка. Долго време се борам со мојата тежина. Во последните 2 години се здебелив 12 килограми затоа што за жал морав да земам антидепресив поради депресија, што резултираше со ова огромно зголемување на телесната тежина.
Мојата цел беше да изгубам неколку килограми што е можно побрзо, така што мојата стара облека повторно да ме собере. Додека барав соодветна диета, на една веб-страница наидов на диета за супа од зелка и прочитав извештаи за одлично искуство за тоа. Си помислив: Леле, звучи добро - можете да го испробате една недела. Речено и готово.
Диетата со супа од зелка прави многу луѓе да фрлаат килограми.
Бидејќи диетата со супа од зелка не е ограничена на супа од зелка, најпрво испечатив 7-дневен план за јадење што го најдов на Интернет. Самата супа од зелка е многу брза за подготовка и всушност има навистина добар вкус.
На првиот ден од диетата, овошјето може да се јаде со супа. Само бананите треба да се избегнуваат поради нивната висока калорична содржина. Така, наутро направив големо тенџере со супа од зелка и го јадев неколку пати на ден. Јадев и киви, малку јаболка и јагоди. Не бев гладен. Се чувствував добро заситено.
На вториот ден беше дозволено да се јаде суров зеленчук покрај супа. Јадев огромна чинија за салата во текот на денот и неколку моркови навечер. Вториот ден беше исто така лесен за поминување без да се чувствувате многу гладни.
Третиот ден од диеталната недела е ден на сирова храна. Значи, според планот, дозволено е да се јаде овошје и зеленчук со супа од зелка. Имав малку бензин тој ден затоа што не сум навикнат да јадам толку многу зеленчук.
Особено го чекав четвртиот ден затоа што е дозволено повторно да се јаде 1 јогурт и јас сум вистински fanубител на јогурт. Покрај супа од зелка, може да се јадат и до 3 банани. Морам да признаам дека јадев 4 банани.
Еден стек беше дозволен во петтиот и шестиот ден. На овие денови забележав нешто чудно: не ми недостасува месо во последните неколку дена, иако тоа обично се наоѓа на моето мени скоро секој ден.
Последниот ден од мојата диета вклучуваше оброк со ориз и зеленчук со мојата задолжителна супа од зелка. Исто така, беше дозволено да се пие сок од зеленчук. Избрав сок од морков.
Она што беше сега беше прошетка по вагата. Но, имав добро чувство што беше потврдено. резултатот: 3 килограми помалку за една недела. Мислам дека е импресивно, дури и по читањето од луѓе кои изгубиле до 6 килограми оваа недела.
Сè на сè, можам да кажам дека можам многу да ја препорачам диетата со супа од зелка. Не се чувствував гладен или слаб за време на диеталната недела. И што е најважно: слабеењето е трајно. Дури и сега по 3 месеци сè уште ја одржувам тежината и, како и со многу други диети, не се случи страшниот јо-јо ефект.