Успешна приказна Оваа жена ослабе 40 килограми - и сè уште јаде слатки
Пред околу 6 години, Адриен Валтер беше во ниска точка по многу очајни обиди за диета. Прочитајте тука како успеала целосно да го трансформира својот живот.
Не поодамна Адриен Валтер тежеше многу повеќе килограми и со тоа беше скршено срце. Неколку обиди за диета и помогнаа само да изгуби тежина за кратко време.
Спортот беше странски збор за Британката. Потоа дојде пресвртната точка, обично во ресторан за брза храна. Денес Адриен Валтер е полесен за повеќе од 40 килограми и барем исто толку посреќен.
Како Адриен Валтер го смени животот
Кога Адриен Валтер нарачувал храна во ресторан, еден келнер ја прашал: „Што ќе биде?“ Ја погоди со ужас што младиот човек помисли дека е бремена. Тоа беше клучниот момент за Валтер.
Како што пренесува интернет магазинот „popsugar.co.uk“, таа ја започна програмата за слабеење „Weight Watchers“ неколку месеци подоцна и ослабе 25 килограми за шест месеци. Потоа продолжи без програма и продолжи да слабее.
Денес таа има повеќе од 40 килограми помалку од пред шест години. Пред сè, таа успева да ја задржи својата тежина трајно и е горда и задоволна со тоа.
Вака Адриен Валтер успева да остане витка
Слабеењето со „Weight Waters“ сигурно не е за секого, но тоа беше идеален почеток за Адриен Валтер. На пример, научила како да ги намали порциите за храна и да ја смени исхраната.
Денес таа се потпира на многу зеленчук и здрави протеини. Адриен Валтер не се снаоѓа без колачи и специјални пива што ги сака, како и чаша вино од време на време. На крајот на краиштата, кога станува збор за слабеење, се работи за рамнотежа.
Кога станува збор за спортот, Адриен Валтер се потпира на групни тренинзи, а пред се на различностите. Додека таа започна да вежба дома затоа што се срамеше да оди во теретана, нејзината рутина за тренинг сега вклучува Зумба, предење, ХИИТ и разни други часови.
Ова обезбедува мотивација и нема досада. Адриен Валтер ужива во многу позитивни ефекти што ги има здравото тело врз квалитетот на животот, почнувајќи од фактот дека повеќе не застанува од здив откако се качила по скали.
Слабејте со или без програма - она што Адриен Валтер ги советува другите
Постојат многу начини на успешно слабеење, но секој мора да најде оној кој одговара на нив. Адриен Валтер го нагласува ова особено. Младата жена ги дава следниве совети за секој што сака да го стори истото:
Не дозволувајте пречки да ве обесхрабрат. Тие едноставно се дел од процесот доколку сакате да изгубите тежина. Тогаш е време да започнете нов и да продолжите.
Документирајте го вашиот напредок.
Грижете се за луѓето кои ве поддржуваат.
Следната голема цел на Адриен, патем, е скок од 10 милји следното лето со нејзиното момче. На крајот на краиштата, растете со предизвиците.
Craелба за слатки или дигестивни проблеми - горчливите материи би можеле да значат решение за сите овие проблеми. Овде можете да купите иновативно решение „Битерлибе“ против желбата за слатки.