Успешно губат телесната тежина во лековити растенија во менопауза
Медицински билки се користат во медицината илјадници години.
Ефективноста на сè повеќе растенија сега е научно докажана. Сепак, многу апликации на лековити растенија сè уште се базираат на искуството на народната медицина.
Некои лековити растенија за третман на симптоми на менопауза се користат во оваа земја уште од античко време за лекување на поплаки кај жените. Ова е случај со равнец и мантија на дама, на пример. Другите веќе долго време се користат во далечните земји како женски лекови, на пример црн кохош, антички индиски лек.
Многу од познатите лековити растенија за жени содржат фитохормони, или слични на прогестерон или естроген, честопати и двете (видете исто така од страна 143).
Постојат бројни лековити растенија за слабеење кои имаат диуретично дејство и треба да помогнат при елиминација на метаболичките крајни производи. Сепак, диуретичните лековити растенија треба да се користат внимателно, на пример, како дел од мешавина од чај. Премногу силен диуретичен ефект доведува до излачување на премногу вода.
Варењето треба исто така да работи добро доколку сакате да изгубите тежина. Затоа, дигестивните лековити растенија се соодветни. Сепак, силните лаксативи не се препорачуваат затоа што премногу се навикнувате и потенцијално губите вредни минерали ако премногу правите.
Некои лековити растенија исто така можат да го намалат или регулираат шеќерот во крвта, што може да биде корисно при слабеење.
Исто така, постојат некои претпоставени лековити чуда за да се промовира губење на тежината. За повеќето од нив се вели дека го намалуваат апетитот или драстично ја зголемуваат метаболичката активност. Подобро е да ги држите рацете подалеку од такви чудотворни лекови, бидејќи тие обично имаат многу опасни несакани ефекти.
Медицинските растенија може да се користат или како чај, тинктура или таблети. Таблетите не се достапни од сите лековити растенија, само од оние кои во моментов се особено популарни.
Во продолжение, накратко се презентирани некои особено важни лековити растенија за менопауза и губење на тежината. Тогаш ќе најдете мешавини за чај за слабеење за време на менопаузата.
Коњска опашка - Equisetum arvense
Коњската опашка, исто така наречена конска опашка, има диуретик и ефект на прочистување на крвта. Затоа, може да ви помогне да изгубите тежина кога се користи како дел од мешавина од чај.
Коњската опашка содржи и фитохормони слични на естроген во мали количини.
Коњската опашка содржи и големи количини на силиконска киселина. Ова му овозможува да го зајакне сврзното ткиво. Кожата и сврзното ткиво стануваат поцврсти и полесно можат да се намалат со губење на маснотии кога ќе изгубите тежина.
Конска опашка е достапна како билка од чај и во готови препарати.
Бреза - Бетула Алба
Брезата има ефект на диуретик и прочистување на крвта. Може да ви помогне да изгубите тежина кога се користи во мешавина од чај.
Брезата исто така помага малку во регулирањето на шеќерот во крвта. Така можете да го користите за поддршка во благи случаи на дијабетес. Овој ефект на регулирање на шеќерот во крвта ја прави брезата многу погодна за губење на тежината, бидејќи кога имате прекумерна тежина често има проблеми со регулацијата на шеќерот во крвта.
Брезата е достапна како чај, како свеж сок и во готови препарати.
Коприва - уртика диоика
Копривата има диуретично дејство на прочистување на крвта и регулирање на шеќерот во крвта. Во мешавините на чај, тој може да ви помогне да изгубите тежина.
Исто така, има стимулирачки ефект врз метаболизмот, друг аспект што ја прави копривата важна лековита билка за слабеење.
Копривата содржи и фитоестрогени во мали количини.
Копривата е достапна како билка од чај и во готови препарати.
Дама мантија - алхемила вулгарис
Дамата на дамата, како равнец, е традиционално лековито растение за жени, во кое сега се откриени активни состојки слични на прогестерон.
Ова ја прави мантијата на дамата соодветна за третман на симптоми на менопауза, особено во раната фаза на менопаузата. Лејди мантија исто така многу добро помага против женските болести на која било возраст, на пример против болката во реката и стомакот.
Цветната билка од дамската мантија главно се користи како чај.
Рестароу - Ононис спиноза
Коренот на Тетреб има диуретично дејство и го активира метаболизмот. Затоа е добро прилагоден за губење на тежината во мешавините на чај.
Покрај тоа, резервниот материјал содржи фитохормони слични на прогестерон и естроген. Ова исто така помага против симптомите на менопаузата.
Подуен корен е достапен како чај и во готови препарати.
Кантарион - Hypericum perforatum
Yellowолто-расцветаната кантарион е првенствено позната по своето антидепресивно дејство.
Кантарионот содржи и фито-естрогени против симптоми на менопауза. Покрај тоа, кантарион ги смирува иритираните нерви и го зајакнува варењето на храната.
Затоа, кантарион е многу погоден за поддршка на губење на тежината во менопауза.
Кантарионот е достапен во секоја форма, и како чај и како тинктура, билно масло или готов препарат.
Мелем од лимон - Melissa officinalis
Нежниот мелем има балансирачки ефект врз нервниот систем. Ги смирува иритираните нерви и го стимулира заморот и недостатокот на возење.
Покрај тоа, мелиса содржи мали количини на прогестерон и фитохормони слични на естроген.
Мелиса има и антиконвулзивно дејство, како на абдоминалните органи, така и на органите за варење. Значи, помага против надуеност и на тој начин го зајакнува варењето на храната.
Мелиса е достапна како чај од билки, тинктура, дух од маточина, есенцијално масло и како готов препарат.
Монах пиперка - Vitex agnus castus
Монахот бибер промовира формирање на прогестерон во јајниците. Ова ја прави монашката пиперка особено погодна за лекување на симптоми во раните години на менопаузата.
Претежно се користат семето на монашката пиперка. Тие помагаат против раздразливост, топли бранови, отечени гради и доминација на естроген.
Благодарение на неговиот ефект на доминација против естроген, монашката пиперка индиректно ви помага и да изгубите тежина.
Монахот бибер може да се купи готов во форма на таблети. Ретко е достапен како чисто семе.
Цвет од страст - Пасифлора инканата
Цветот на страста е нежно смирувачко лековито растение со ефект сличен на прогестерон.
Благотворно делува на раздразливоста и нервозата, но не ве заморува доколку го користите во текот на денот. Пасифлора делува благотворно на варењето, па помага против нервозно дебело црево и нервозен стомак.
Цветот на страста е достапен како билка од чај и во готови препарати.
Чај пу-ерх - Camellia sinensis
Чајот пу-ер направи кариера во Централна Европа како фонтана на младост и согорувач на маснотии во последните неколку години.
Чајот пу-ер е подвид на растението црн чај. Се нуди или како зелен или црн чај.
Во моментов нема научни докази за слабеењето на чајот Пу-Ерх.
Може да пиете чај Пу-Ерх или како чај или во форма на капсула.
Равнец - милефолиум од ахилеја
Добро познатото лековито растение за жени, ајдучката трева, содржи хормони слични на прогестеронот. Ова е причината зошто е толку популарна во гинекологијата, и со право.
Ајдучката трева делува и против запек и помага против дигестивни поплаки слични на грчеви. Исто така, донекаде го регулира нивото на шеќер во крвта.
Бидејќи равнец помага против доминација на естроген, може да се користи индиректно и за слабеење.
Цветната билка од равнец може да се собере диво или да се купи како чај во аптеките и продавниците за билки. Можете да го користите како единствено лековито растение или во мешавини на чај.
Тасев биле - Radix Liquiritiae
Корените на дрвото имаат изразен ефект на прочистување на крвта. Му помага на телото да ги отстрани и излачува метаболните отпадоци од клетките. Овој имот е особено корисен при слабеење. Покрај тоа, дрвото помага против запек.
Дрвото содржи неколку фитохормони слични на естроген и, во мали количини, исто така, слични на прогестерон. Фитоестрогените го прават дрвото особено погодно за третман на напредна менопауза.
Дрвата е достапна како исечени корени за чаеви и како коренски стебла за џвакање.
Црна Кохош - Цимицифуга ракемоза
Црниот кохош го промовира и производството на естроген во организмот и производството на прогестерон.
Ова го прави добро лековито растение за напредна менопауза.
Црниот кохош може да се користи против скоро сите видови симптоми во менопауза, особено против топлотни удари и несоница.
Најпопуларната форма на црн кохош се таблетите.
Junунипер - Juniperus communis
Бобинки од грмушка од смрека можат да ви помогнат да изгубите тежина на многу начини. Тие имаат диуретик и ефект на прочистување на крвта и го зајакнуваат варењето на храната. Метаболизмот е стимулиран и нивото на шеќер во крвта е нежно регулирано.
Бобинки од смрека содржат и фито-естрогени во мали количини.
Бобинки од смрека обично можете да најдете на решетката за зачини. Но, можете да го купите и во аптеките и продавниците за билки како лековито растение.
Цимет - Cinnamomum zeylanicum
Вкусниот цимет има голема моќ во регулирањето на нивото на шеќер во крвта. Ова го прави многу добар во помагањето да изгубите тежина.
Циметот делува и релаксирачки и го зајакнува варењето на храната. Подуеност и дигестивни проблеми слични на грчеви се ублажуваат.
Циметот содржи фитохормони слични на прогестерон и естроген во мали количини.
Кората од цимет главно може да се најде на решетката за зачини. Но, можете да го најдете и во аптеките и продавниците за билки. Во последно време има и многу готови препарати што содржат цимет кои се користат за регулирање на шеќерот во крвта.
Чаеви мешавини
Составивме три различни мешавини за чај за слабеење за време на менопаузата.
Секоја мешавина од чај помага од една страна против симптомите на менопаузата и од друга страна го поддржува планот за слабеење.
Мешавините на чајот може да се користат на curубопитен начин, на пример со три чаши на ден.
Истата мешавина од чај треба да се пие најмногу шест недели по ред, што се однесува на секој билен чај со лековити својства.
По овие шест недели по избор можете да се префрлите на една од другите мешавини на чај.
Мешавините за чај се ставаат заедно, така што секој резултат 100 грама. Оваа сума е наменета за мало снабдување.
Како да ги подготвите чаевите:
· Земете една натрупана лажичка по чаша од секоја мешавина од чај.
· Билките се прелеваат со врела вода.
· Оставете го чајот стрмен 10 до 15 минути.
· Потоа чајот се филтрира.
· Чајот се пие во мали голтки, по можност незасладен.
Вие исто така можете едноставно да ги користите мешавините за чај како инспирација и да составите ваш сопствен чај.
Мешавина од чај 1
Оваа прва мешавина од чај е едноставна и се состои целосно од зелени и цветни билки и лисја.
Особено е погоден за губење на тежината на почетокот на менопаузата. Содржи фитохормони слични на прогестерон во неколку билки. Но, овој чај може да биде многу корисен и во понатамошниот тек на менопаузата, бидејќи недостатокот на прогестерон опстојува трајно.
Равнец и дамска мантија имаат примарно сличен на прогестерон ефект во оваа мешавина, но ајдучката трева го намалува и шеќерот во крвта и промовира варење.
Лисјата од бреза во оваа мешавина имаат диуретично дејство и исто така помагаат да се намали шеќерот во крвта.
Мелемот од лимон внесува свеж, лимонски вкус во смесата. Помага и при промена на расположението и ги релаксира органите за варење.
Мешавина од чај 2
Оваа мешавина од чај е добро прилагодена за губење на тежината во првата фаза на менопаузата, но исто така и за подоцнежните фази на менопаузата.
Смесата делумно содржи лековити растенија кои не се лесно достапни во секоја аптека, на пример, семе од боровинка. Во принцип, сепак, секоја аптека може да нарача монашка пиперка, но понекогаш мора да купите одредени минимални количини (на пример, 100 гр). Во случај на сомневање, цимет може да се најде во форма на стапчиња цимет на полицата за зачини.
· 10 грама билка од цветни страсти
Главната задача на монашката пиперка во оваа мешавина на чај е да го стимулира производството на прогестерон во организмот. Пополнување, цимет и цвет од страст, исто така, имаат малку ефект на прогестерон, а понекогаш и налик на естроген.
Коренот на тетреб и коприва преземаат диуретик и задачи за прочистување на крвта во смесата. Копривата исто така го стимулира варењето на храната.
Кората од цимет помага во регулирање на нивото на шеќер во крвта и го зајакнува варењето на храната. Исто така, обезбедува добар вкус на мешавината на чајот.
Цветот на страста помага против раздразливост и ги релаксира органите за варење.
Мешавина од чај 3
Оваа мешавина од чај е погодна за губење на тежината во сите фази на менопаузата. Особено добро работи во напредната менопауза и исто така во постменопаузата.
Смесата делумно содржи лековити растенија кои не можат да се добијат на комплетно некомплициран начин во секоја аптека, на пример, коренот на црниот кохош. Во принцип, секоја аптека може да нарача црн кохош, но понекогаш мора да купите одредени минимални количини (на пример, 100 гр). Ако се двоумите, смреката може да се најде во решетката за зачини.
· 30 грама корен од црна кохош
· 20 грама билка од коњско опавче
Црниот кохош го промовира производството на естроген и прогестерон во организмот. Има балансирачки ефект врз односот помеѓу двата хормони. Меѓу другото, тоа многу добро помага против топли бранови.
Останатите билки содржани во смесата, исто така, имаат мал ефект сличен на естроген, особено кантарион. Понекогаш тие исто така имаат ефект сличен на прогестерон.
Коњската опашка на теренот има диуретично дејство и го зајакнува сврзното ткиво. Во оваа мешавина, граѓа и смрека, исто така, имаат диуретик и ефект на прочистување на крвта. Тие исто така го зајакнуваат варењето и го подобруваат вкусот на мешавината на чајот.
Кантарионот го зајакнува варењето и помага и против лесна депресија, која се јавува почесто за време на менопаузата.