Успешно слабеење со професионална поддршка - PDF Бесплатно преземање
НУТРИЦИОНАЛЕН СОВЕТ ОБУКА ЗА ДЕЛУВАЕ МЕДИЦИНСКА ПОДДРШКА ТЕРАПИЈА ОД ОБУКА Успешно слабеење со стручна поддршка ПОВЕЕ КВАЛИТЕТ ЗА THИВОТ THИВОТ БЛАГОДАРИ ПОМАЛА ТЕTА!
ВАШИОТ ВОДИЧ Програмата OPTIFAST 52 трае вкупно 52 недели и е поделена на пет различни фази: ФАЗА НА ПОДГОТОВКА БРЗА ФАЗА ПРЕД ФАЗА НА ПОДГОТОВКА: 1 БРЗА ФАЗА НА НЕДЕЛА: ФАЗА ЗА РЕВЕРУВА 12Е 12 ФАЗИ НА СТАБИЛИЗАЦИЈА СО НЕДЕЛИТЕ ФАЗИ НА СТАБИЛИЗАЦИИ:
ПРОМЕНАТА ФАЗА ФАЗА НА СТАБИЛИЗАЦИЈА 8 НЕДЕЛА Сега започнува постепеното преминување во избалансирана мешана диета. Тимот OPTIFAST ви обезбедува насочена поддршка. Receiveе добиете индивидуални планови за исхрана за да можете да се чувствувате пријатно со вашите нови навики во исхраната. Во исто време, програмата за вежбање е проширена и продлабочена. 31 НЕДЕЛА Може да продолжите да ја намалувате својата тежина со урамнотежена исхрана. Новоученото однесување при јадење и вежбање е интензивно обучено и консолидирано. Бихевиористичката обука овозможува вашиот успех да се одржи со постепено менување на тешки секојдневни ситуации. Willе научите да се справувате со можни лизгања и да се справувате со стратегиите за да ја задржите вашата намалена тежина за да знаете нов квалитет на готвење за време на вечерите за готвење, подготовка на вкусни јадења соодветни за секојдневна употреба, разумна употреба на замрзнати и готови јадења, интензивирање на секојдневните активности и познавање на превенција од релапс, ве прават силни за времето по програмата OPTIFAST 52.
ПОСТАПКА Во текот на 52-неделната програма, се одржуваат неделни групни состаноци во просек од 3 часа во центарот ОПТИФАСТ. Големините на групите од приближно 10-16 учесници обезбедуваат пријатна и мотивирачка атмосфера. Вечерта вклучува медицински преглед, програма за вежбање и терапевтски водена групна сесија. ЦЕЛОТ Учите и тренирате ново однесување во исхраната и вежбањето со зголемена дневна активност и движење со цел да го одржите постигнатото слабеење на долг рок. Се разбира, можете да продолжите да ја намалувате вашата тежина и по фазата на диета во формулата и фазата на конверзија. Тие ја консолидираат безбедноста во справувањето со новостекнатиот начин на живот. Обуката ќе ви покаже начини да избегнете и да се справите со различни ситуации на релапс, ова обезбедува трајно управување со телесната тежина. Програмата OPTIFAST 52 создава најдобри услови за зголемување на квалитетот на животот и развој на индивидуален, здрав начин на живот. Зголемување на квалитетот на животот Одржувајте здрав начин на живот