Успеси во постот! Форум за слабеење
Гостин
некој успешно изгубил тежина со пост само со пиење ?
Ме интересира и би сакал да го испробам. Благодарен сум за вашите совети.
Гостин
Постот НЕ е метод на слабеење! Тоа е чистење на телото. Се разбира, килограмите се топат, но тие брзо се вклучуваат ако не направите разумна промена во исхраната потоа (на пр. WW или слично).
Затоа, ве молам, не се надевајте дека ќе постите и со тоа трајно ќе отстраните килограми живеејќи на ист начин како и претходно.
Секој што сака да пости треба во секој случај да добие добра книга. Постојат ефтини во аптека/аптека или во Амазон.
Така, го сторив ова пред една година и изгуби 10 килограми за многу кратко време, но можев да ја одржам тежината само околу 3 месеци, по што го вратив сето тоа. Лично, повеќе сакам да пробам поинаква диета.
Ви посакувам многу успех во слабеењето .
марципанкроасант
тоа е точно!
постење на телесната тежина - БЕЗ НАЧИН!
Оние кои постат го прават ова, или треба да го сторат само за да го прочистат своето тело, односно да ги исфрлат сите токсини! а со цел да се намали телесната тежина, единственото разумно решение е и останува промена во исхраната. Затоа што: ако продолжите да јадете после диета како што правевте порано, повторно мора да добиете тежина, бидејќи претходно сте се здебелиле многу поради ова однесување во исхраната!
Значи, не губете никаква тежина! Се работи за детоксикација!
Кроасан LG марципан
малина71
Здраво !
Да, јас изгубив тежина многу добро, погледнете овде на пост-форумот под малина! Напишав сè долу!
Мора да биде јасно дека не доведува до губење на тежината засекогаш, бидејќи ако старите навики на јадење започнат повторно веднаш штом престане постот, килограмите исто така ќе се вратат назад!
Но, тоа може да биде камен-темелник за целосно менување на вашата исхрана, а потоа да изгубите 3 килограми и да го задржите!
Постот би требало да го исчисти телото, да се најде себеси и сфаќате дека на телото не му требаат толку многу за да биде фит!
Лично ми покажа дека ја сменив исхраната, живеам поздраво и повторно мотивација да не грицкам затоа што воопшто не ми треба!
Затоа е корисно и учите многу и, како што реков, камен-темелник за поздрава диета и она што отсекогаш сте го ставале!
Tubby
И јас би сакал да го тестирам тоа. Но, што пијам и колку? Може ли да користам за да ослабам 10 килограми додека се омажам на 4 јуни?
Вираго
Постев 14 дена пред 2 години.
Изгубив 9 кг и претрпев страшно опаѓање на косата после тоа.
чоколаден зајаче
Постев и пред околу 4 години и изгубив 25 кг во рок од 5 недели и НЕ се здебелив, тогаш во првата бременост се здебелив 36 кг поради болест, можев претходно да се обесам 50 кг. За време на постот, јас пиев само вода (најмалку 2 литри) и пиев супа од зеленчук за мојата циркулација помеѓу.
И покрај фактот што изгубив многу со тоа, тоа не е здрав начин и денес не можев да го сторам тоа повторно. Опасната работа што ја најдов за да се вратам во нормална храна. Затоа што не се чувствувате гладни и всушност сè уште се чувствувате добро во тоа далеку кон анорексија недалеку (зборувајте од искуство).
Добро една недела, но неколку недели да не имитирам.:нема шанси:
Tubby
Loveубов * како * бомба
Tubby
Сега ме интересира тоа. Јас го започнав толку многу пати, но никогаш не продолжувај така
може да пиете овошни сокови и да јадете супа таму?
Но, претпоставувам дека по можеби 3 дена гладот е скоро исчезнат затоа што вашето тело се навикна.
Висти
Постам 12 дена. на 9-ти ден бев 8 кг надолу и продолжувам да постем затоа што сум добро.
причината поради која постем е затоа што сакам да ослабам побрзо и да го исчистам своето тело . и да имам добар почеток за ww.
Знам, знам. постот не е диета затоа што тогаш добиваш тежина. сигурно . но и вие добивате тежина после која било друга диета доколку не се држите до тоа. и не мора да ги познавам моите граници, јас ги знам на тој начин.
Пијам 5-8 литри чај, вода, зеленчук и зеленчук, сок од домати, моркови и сок од цвекло секој ден. природно разредена.
не чувствувам глад, но апетитот е таму. и јас можам да се справам со тоа.