Утринска диета со варени јајца што ви помага да изгубите вишок килограми! НОВИНА ММ - Само
Утринска диета со варени јајца што ви помага да изгубите вишок килограми!
Диетата со варено јајце го забрзува метаболизмот и согорува маснотии, го намалува апетитот, помагајќи да изгубите до 11 кг за само 2 недели.
За време на диетата, од витално значење е да пиете што е можно повеќе вода.
Водата го одржува телото хидрирано и ги храни клетките за да можат да ги елиминираат токсините.
Препорачаната количина на вода е 6-8 чаши на ден.
Големата потрошувачка на вода ја намалува желбата, давајќи чувство на ситост, помагајќи да изгубите тежина.
Правилата на оваа диета со варено јајце се многу едноставни - не треба да јадете брза храна и да ја ограничувате потрошувачката на шеќер, сол, сокови и алкохол.
Диетата може да ви помогне да изгубите до 11 кг за само 14 дена, ако се држите строго до тоа.
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: овошје и 2 парчиња леб
Вечера: пилешко на скара и голема чинија за салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: пилешко на скара и сад со зелена салата
Вечера: 2 јајца, салата од зеленчук и 1 портокал
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: сирење со малку маснотии, 1 домат и 1 парче леб
Вечера: пилешко на скара и голема чинија за салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Вечера: пилешко пареа и голема чинија салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: 2 варени јајца и зеленчук
Вечера: риба на скара и голема чинија за салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Вечера: пилешко пареа и голема чинија салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: пилешко со варен зеленчук и чинија салата од домати
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: пилешко и голема салата
Вечера: 2 варени јајца, салата и 1 портокал
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: 2 варени јајца и варен зеленчук
Вечера: риба на скара и голема салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: пилешко на скара и голема салата
Вечера: 2 јајца, салата од зеленчук и 1 портокал
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: 2 варени јајца, сирење со малку маснотии и зеленчук на пареа
Вечера: пилешко пареа и голема салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Вечера: 2 варени јајца и голема салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: пилешко на скара и голема салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: пилешко и зеленчук на пареа
Вечера: иста како и за ручек
Диетата има многу малку јаглени хидрати, па затоа е важно да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете.
Што се случува кога јадете 3 јајца секој ден? Willе бидете изненадени од она што го прави вашето тело!
Сите знаеме дека јајцата имаат високо ниво на холестерол.
Некои медицински експерти велат дека кога јадеме храна богата со холестерол, црниот дроб ќе работи посилно и потешко.
Yолчката од јајце е натоварена со здрави хранливи материи.
Olолчката се формира од 90% калциум и железо.