Утринско слабеење со омлет од овесна каша (без јајца) - нешто исклучително

Мени за 14-дневно постење со 1200 калории на ден

Веќе не е тајна дека од кога започнува Божиќниот пост на 15 ноември до 24 декември.

Есенско слабеење со кисел зеленчук преку ноќ

На прв поглед, тоа може да изгледа како тривијална диета, но воопшто не е така. Лек со кисел зеленчук.

Неверојатно мени со лубеница - минус 4 кг за 4 дена

Зошто да изберете комплицирани и премногу ограничувачки диети кога можете да изберете диета со диња.

Ефтини и добри салати кои го намалуваат холестеролот и помагаат во шеќерот во крвта

Поради висок холестерол, се јавуваат и циркулаторни и кардиоваскуларни заболувања. Е.

Кои состојки да ги користите за вегетаријанскиот омлет?

  • 4-5 лажици овесна каша - основна состојка
  • 1 чаша растително млеко по ваш избор (кокосово млеко, бадемово млеко, млеко од семе од коноп, итн.) - основна состојка
  • Наместо 2-3 јајца, ќе користите половина чаша вода или можеби помалку ако е потребно
  • 1 лажица снегулки од чили
  • Половина ситно исечен црвен кромид
  • 1 ситно исечкана лута пиперка без семиња
  • 5-6 цреши домати исечени на половина или мали - средни домати исто така исечени на мали парчиња
  • 1-2 снопови свежо сецкан магдонос, но исто така се суши
  • Копар
  • Рузмарин
  • Оригано
  • Половина лажица кошер сол или хималајска сол
  • 2-3 ситно исецкани ротквици или кругови
  • 2-3 лажици конзервирана пченка
  • 2 лажици маслиново масло
  • 1 бугарска пиперка, голема и ситно сецкана црвена боја
  • 1 ситно сецкан морков
  • 1 лажица мелен пипер
  • 1 лажица зачини за кари
  • 1 куп ситно исечен зелен кромид - ако имате

утринско

Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!

слабеење

Слични написи

6-те највкусни пудинзи од овесна каша

Најдобар избор што можете да го направите за појадок е овесот. Тоа ви дава енергија, висок степен на ситост што трае со часови и го стимулира вашиот метаболизам и цревниот тракт.

Мини колачи од овесна каша и зеленчук за губење на тежината без гладување

Дали мислевте дека можете да направите каша само за појадок од овесна каша? Па, не сте во право. За овес се вели дека се апчиња за губење на тежината, бидејќи стимулира.

Меки овошни решетки и овесна каша од кои можете да јадете цел ден

Мора да признаеме дека сакаме да грицкаме нешто помеѓу главните оброци, без разлика дали сме мрзливи пред телевизор или дали сме на работа или во автомобил. Многумина го прават ова затоа што.

7 смути со диетални и овесни снегулки

Смутињата се идеални за да ја задоволат нашата желба за слатки и да избегнат газирани сокови. Тие се исто така многу ефикасни во диетите за детоксикација и слабеење. Ние не мислиме дека е некој.