Вежби за вкрстено вежбање го промовираат здравјето на концентрацијата; останете здрави
Вкрстените вежби можат да помогнат во фокусирањето и да им помогнат на децата да читаат и пишуваат.
Тешкотијата во концентрацијата не е проблем само кај децата. Во меѓувреме, сè повеќе возрасни се жалат дека не можат правилно да се концентрираат. Секојдневието бара многу од сите и некои луѓе постојано се чувствуваат презаситени.
Вежбите за вкрстување можат да помогнат, вежби што можат да бидат вметнати во процесот.
Можете исто така да го прочитате интервјуто со професорот др. Кленке.
Како возрасен, сè уште можете да се измамите, но нашите деца треба да започнат вкрстени вежби навремено за да не се појават блокади.
- Дали вашето дете има проблеми на училиште?
- Честопати може лошо да се концентрира?
- Заборавете на она што го рече наставникот?
Во некои случаи тоа не се должи на невниманието на вашето дете, но во многу случаи блокадата е причина. Оваа блокада спречува левата и десната хемисфера на мозокот да работат правилно заедно.
Вкрстените вежби ја активираат врската помеѓу двете половини на мозокот и со тоа унапредуваат соработка. Ова е особено важно при читање и пишување.
Зошто доживуваме вакви дефицити кај нашите деца почесто од пред 30 до 50 години? Дали некој зборуваше за вежби со кросовер пред 30 години? Веројатно не, затоа што имаше вежби кои ја пречекоруваа дневната рутина.
Во минатото, децата ромпеа повеќе надвор, се искачуваа по дрвја и вежбаа рамнотежа. Денес, многу деца од детска градинка седат неактивни со Nintendo DS или Playstation или Wii игри преку дигитални играчки. Има разлика дали трчате сами или дали со автомобилите управувате по тркачка патека со обете палци. Првите проблеми потоа стануваат забележливи на училиште.
Како возрасни, порано трчаше. Движењето за шетање на рацете додека трчате е типично движење со вкрстување. Бидејќи тоа е левата рака со десната нога напред и обратно.
Следните вежби за вкрстување можат да помогнат во рамнотежата и да помогнат:
- вашето дете стои исправено и опуштено, обете раце лабаво висат на страните. Сега детето ја крева десната нога додека не може удобно да стигне до коленото со левата рака. Потоа ја става ногата назад на подот.
- Потоа повторете ја вежбата со левото колено и десната рака. Наизменично и со вкрстено движење, вежбајте рамномерно и лабаво додека не работи само по себе.
- Можете исто така да удрите балони со вашето дете со удирање на балонот наизменично само со лево или десно. Осигурете се дека вашето дете треба да прекрсти за да го погоди балонот. Затоа, притиснете лево со десната рака и обратно.
Не плашете се ако самите го добиете Вежби за вкрстување Прво е тешко и мора да се концентрирате.
Ова докажува дека блокадата помеѓу десната и левата хемисфера допрва треба да се ослободи. Едноставно станува подобро со текот на времето.