Уживање и покрај нетолеранцијата; Здравата линија
Што сè уште можам да јадам сега? А камоли да уживаме во добра храна? И убавите вечери во мојот омилен ресторан, цела историја?
Овие или слични прашања веројатно веќе ги поставиле сите што добиле прогноза на нетолеранција на храна. (Целосната) промена во вашите навики во исхраната и идејата за невкусна храна може да ве доведе во страв и паника ...
Тоа не мора да биде така! Секако, постојат намирници кои претходно сте ги јаделе секојдневно и кои не смеете да ги јадете воопшто или само во ограничена мера на почетокот. Треба да ја поминете оваа фаза ! Како и да е, како и да е, треба да следите строга диета за отсуство на родители само 4-8 недели.
НО - со каква било нетолеранција можете да смислите одлични, вкусни и здрави јадења со малку креативност или да ги модифицирате омилените јадења и да ги замените со нови, компатибилни состојки. И ви се отвора целосно нов свет на вкус што можеби не сте го запознале без ваша нетрпеливост. Барем така ми се случи. Не звучи премногу лошо, нели?
ЗА ОВОЈ Блог
Со мојот блог „diegesundelinie“ сакам да покажам дека исто така можете да јадете многу пријатна и здрава храна со нетолеранција на храна и алергии (глутен/пченица, лактоза, хистамин, фруктоза). И дека не мора да биде скапо, одзема многу време или комплицирано. Вториот ме научи на италијанска кујна. Рецептите се едноставни, но вкусни и обично брзо подготвени, што ги прави погодни за секојдневна употреба.
Мојата Идеи за рецепти прво треба да ви помогне како нетолерантно да ја гледате храната како задоволство и позитивно и на тој начин да станете без симптоми и да живеете здраво. И за сите заинтересирани: да го најдат патот до долгорочна здрава и вкусна диета - само гответе и јадете за „здравата“ линија.
На мојот блог можете да ја најдете и мојата лична патека од разни нетолеранции на храна до една без симптоми Ивотот. Ти давам и јас Совети, како можете да ја подобрите вашата ситуација (нетолеранција на храна или гастроинтестинални проблеми) чекор по чекор. Притоа, се потпирам на тековните научни студии, експерти и моето сопствено искуство.
Но, исто така Здравје на земјата е многу важно за мене: затоа главно користам регионална, сезонска, органска и растителна храна во моите рецепти. И секогаш давајте совети како да заштедите ресурси или да ја рециклирате останатата храна.
Покрај тоа, би сакал да им помогнам на сите кои страдаат од алергија “Вечера надвор од дома “ или кога патувам, на пример, со совети за ресторани од градови што добро ги познавам или веќе сум патувал. При изборот на ресторан, особено внимание посветувам на одржливата, органска, регионална или растителна кујна.
Забавувајте се со читање, добивање информации, инспирација и готвење!
Забелешка за рецептите:
Под „сите рецепти“, моите креации се поделени во категории како „појадок“, „главни јадења“ или „слатки/десерти“. Исто така, создадов посебна категорија за нетолерантни на „низок хистамин“, „без глутен“, „без лактоза“, „ниска фруктоза“ и „без шеќер“. „Без шеќер“ значи без рафиниран бел шеќер, но алтернативи како што се урми, агава, јаворов или оризов сируп, како и цвет од кокос или бреза (ксилитол). Моите рецепти се скоро секогаш вегани.