Вафли од банана без жито (PALEO SCD GAPS) - Luvele DE

Eо Холандски

Luvele Life ви претставува идеи за здрави рецепти. Ние би биле воодушевени ако споделите со нас вашите идеи! Скролувајте до дното на овој пост и оставете коментари, идеи и фотографии! Среќни сме што слушнавме од нив:)

Се надеваме дека ќе уживате во овие прекрасни вафли со банани и бадемово брашно од Олена Андерсон. Не изгледајте само вкусно во комбинација со домашен SCD јогурт, бобинки и мед?

Олена и нејзините специјални рецепти за исхрана со јаглени хидрати (СЦД) може да ги најдете на Инстаграм на @scdwith_me

За 3 вафли

СОСТОЈКИ

2 многу зрели, пасирани банани
4 јајца
1/2 лажиче екстракт од ванила
200 гр бадемово брашно
1/2 лажиче сол
1/2 лажиче прашок за пециво
1/2 лажичка цимет

ПОДГОТОВКА

1. Загрејте го вафливото железо и премачкајте го со кокосово масло.
2. Во голем сад изгмечете ги бананите.
3. Додадете ги јајцата и екстрактот од ванила.
4-ти. Измешајте ги влажните состојки со рачен миксер:
5. После тоа, додадете ги сите суви состојки: брашно од бадем, сол, прашок за пециво и цимет. Продолжете да мешате додека сè не се измеша добро. Тестото ќе биде малку трнливо, не мешајте го премногу долго.
6-ти. Ставете го тестото во загреано железо од вафли и печете ги вафлите додека не поруменат. Ова трае 2-3 минути, но зависи од вашето железо од вафли.

7-ми. Ставете ги готовите вафли на решетка и оставете ги да се оладат.
8-ми. Уживајте во нив со нивните омилени, како овошје и домашен јогурт. Добар апетит!

Вафлите можете да ги замрзнете рамо до рамо додека не се замрзнат (за да не се лепат заедно) и потоа да ги чувате во херметички пластична кеса неколку недели.

За да ги загреете, само залепете ги во тостерот.

---