Вака бебињата подобро заспиваат; АДХОК ФАРМАЦИЈА

„Во првите неколку месеци децата немаат редовен ритам на спиење-будење. Затоа, тие обично се првично активни во времето кога се родени “, вели Степат. Важно е да го навикнете детето на стабилен ритам, особено на ден-ноќен ритам. „За таа цел, родителите треба да размислат за планирање на детските активности во текот на денот за да бидат уморни навечер“, вели Виатер.

Важно е времето на спиење да се направи што е можно поредовен ритуал - ова важи и за луѓето кои го легнуваат детето. „Негувателите треба да се ограничат на што помалку луѓе кога ги носат во кревет“, вели психологот и семеен терапевт Михаел Шиче. И родителите треба да одвојат доволно време. „Ако сте стресни или бурни како родител, ова се пренесува на бебето“, вели тој. „Ако тоа не успее, треба да побарате помош од некого и да не се обидувате компулсивно да се опуштите - тоа не помага“, вели Степат.

Најдобар начин да помогнете е некој кого бебето добро го познава - како што се бабите и дедовците или блиските пријатели. За да се релаксира детето, претходно треба да се направи сè во што е некако вклучено. „Ова вклучува промена на детето, на пример“, вели бабицата.

Подобро е да се направи нешто во кое детето може да преземе пасивна улога. „Читањето на глас или аудицијата е особено корисно за ова“, вели Виатер. Родителите, исто така, треба да планираат фиксен временски период за легнување. „Ако, на пример, секогаш поставувате фиксен временски прозорец од десет минути, детето може да го интернализира овој процес“, вели Михаел Шиче. Важна улога одиграа монотоните процеси. „Ако ритуалите траат предолго, тоа има прилично негативен ефект, бидејќи ги охрабрува луѓето да играат“, вели Шиче.