Вака бремените жени добро ја поминуваат студената сезона

Објавено од Janанин | 31 октомври 2018 година | ЗДРАВЈЕ

Да се биде бремена физички бара многу од нас, дури и во целосно здрава состојба. Свиткајте се, подигнете се, качете се по скали или спијте, знаете. Ако се разболите како идна мајка, ова може да ви претстави многу посебни предизвици - и навистина го прави разјаснет степенот на малиот живот во вас!

Затоа што: Бремените жени треба да земаат што е можно помалку лекови, бидејќи сите активни состојки стигнуваат до бебето преку плацентата . Ако сеуште сакате да му се спротивставите на настинката со лекови, треба да разговарате за ова со лекар и/или акушерка. Но, постојат и природни алтернативи.

Кои домашни лекови и, пред сè, прехранбени производи - исто така и за небремени жени и деца - помагаат при настинки под сите околности? Ги прашавме натуропатот и мама Сузана Абасијан Корасани.

Макробиотици - исхрана на Јин и Јанг

Многу од следниве совети за исхрана се засноваат на наставата за макробиотичка медицинска храна, чие потекло се враќа во античка Кина (пред 5.000 години). Макробиотици (антички грчки: "макро" големи, биотички "што се однесуваат на животот") е диета заснована на принципите на ЈИН и ЈАНГ.

ЈИН и ЈАНГ значат дека секое нешто, секое живо суштество и секое растение има посебна врска помеѓу овие сили. Ништо не е целосно јин или јанг. Секое појавување во нашиот свет е манифестација на меѓусебната соработка помеѓу Јин и Јанг и, како целина, резултира во рамнотежа. Ако оваа рамнотежа е нарушена, лицето се разболува. Премногу ЈИН и премногу ЈАНГ му штетат на организмот.

Со избирање на вистинска храна, се воспоставува рамнотежа помеѓу двете сили, хармонија што може да нè доведе до среќа и здравје.

Секоја храна може да се подели на ЈИН, експанзивна и ЈАНГ, договорна сила. Ако успееме да јадеме во соодветен сооднос со нашиот устав, можеме да лишиме многу болести на почвата. За ова е важно да научиме како влијае на која храна. Не станува збор само за хранливите вредности на храната, туку и за енергијата што ја содржи секоја храна. Не е без причина: "Вие сте она што го јадете!".

Храна што не одржува кул:

Овошјето, на пример, е многу кул и затоа е подобро да се јаде лето отколку во зима. Плодовите, исто така, честопати ги иритираат нашите мукозни мембрани со нивната содржина на шеќер и киселини, особено со настинки, поради што некои смути (стискања за деца) не се секогаш толку здрави колку што ни се продаваат. Од кинеска гледна точка, многу болести се јин-болести (од западна гледна точка, некој би рекол предизвикани од прекумерно закиселување). Витаминот Ц, на пример, е исклучително јин (експанзивна енергија) и е прилично контрапродуктивен во случај на настинка од макробиотичка гледна точка. Јин промовира олабавување (проширување) на ткивото, особено на внатрешната и надворешната кожа, и затоа е подложен на натрапници како што се вируси, бактерии, но исто така и на ветер и студ.

Храна што нè грее:

Договорни сили (Јанг) како горчливи материи, корен зеленчук и жито му се спротивставуваат на Јин. Ако сте настинати, подобро е да јадете цело жито почесто, житарици (Јанг), како што е кафеав ориз (оризот со кратко зрно) е многу вкусен), просо (всушност не е жито, туку т.н. псевдо-жито), леќата (исто така псевдо-жито/многу јанг) и корен зеленчук, што го загрева телото и дозволува воспалението на мукозните мембрани брзо да се повлече. Растенијата со ноќни сенки како домати, компири, пиперки и модри патлиџани можат да промовираат воспаление и, од макробиотичка гледна точка, треба да се избегнуваат во случај на болест.

Со помош на храната можеме да ја исчистиме крвта за да не ги „храниме“ нашите болести. Билни чаеви и зготвена целосна храна, кои се одгледуваат регионално и традиционално според сезоната, ви ја даваат потребната сила за совршено прилагодување на климата. Ова значи дека во зима треба да јадете зимски зеленчук што е можно повеќе, бидејќи тие имаат ефект на затоплување. Тропските плодови во зима имаат тенденција да се оладат и да му дадат на телото неточни информации. Секако дека не треба да следите какво било правило догматски, бидејќи само дозата го претвора отровот во отров.

На пример, се смета дека суровата храна е корисна за здравјето. Ако, сепак, некое лице нема доволно енергија да ја разгради суровата храна, варењето на сировата храна му чини повеќе енергија отколку што додава храната и затоа е контраиндицирана. Правилниот избор на храна и лековити растенија може да ги балансира нерамнотежата и на тој начин да спречи болести. „Затоа што превенцијата е секогаш подобра од лекувањето“ (Хафеланд)

Сузана Абасијан Корасани

Во случај на настинка или инфекција слична на грип, бремените жени можат да ги користат следниве лекови со чиста совест

Кузу (достапно во продавниците за здрава храна): Корените ги штитат мукозните мембрани и помагаат при треска. Мелете 1 лажичка, промешајте со топла вода или измешајте во каша (исто така одлична за деца) или во храна
Медицински растенија: Мајчина душица и/или оригано се борат со патогени, како што се вируси и бактерии. Погодни се и во комбинација со лигави растенија како што се камилица, бел слез, кокошка/мов од ирваси
Чај од бозел: има антипиретично дејство
Краток ориз ориз: неутрализира и има антиинфламаторно дејство
Пилешка супа (органско пилешко) или супа од ориз (кратко зрно ориз)
Пијте 1 литар топла вода за еден час
Одржување на топло: особено главата и вратот, бубрезите, стапалата (шал, капа, дебели чорапи, потопли бубрези)
Во принцип, повеќето работи се можни за време на бременоста што би ги користеле и со нашите деца и обратно - како што се домашните лекови под овие совети за треска, на пр.

Бремените жени можат да го сторат ова ако имаат кашлица или болки во грлото

Проголтајте 1 лажичка маслиново масло ако имате болки во грлото или болки во грлото
Препорака: Чај од мајчина душица со камилица 2-3 пати на ден
Бришење на градите или грбот 1-2 дневно со мелем од мајчина душица од аптека на железничката станица
Мед од манука: Оставете 1/2 до 1 лажичка мед или да се стопи во устата или да се раствори во чајот. Дејствува специјално против вируси и бактерии кои се причина за респираторни инфекции. Ве молиме, обрнете внимание на ова со дозата!
Мудрец не се препорачува за време на бременоста
Избегнувајте млечни производи, тие ги прават белите дробови лигави. Алтернативно, жито млеко.

Бремените жени можат да го сторат ова ако имаат настинка

Душирање или вдишување со солена вода
Ако спреј за нос, тогаш спреј за нос од морска сол
Ставете ја главата навечер, тоа ќе го олесни дишењето
2x 10 мин. Ставете го секој ден на растојание од 15 см пред ламбата со црвено светло
Нанесете чисто органско масло од сусам на вашиот нос пред да заспиете, растворете ги блокираните и корички носови и вратете ја влагата на внатрешните wallsидови на носот, исто така добро како профилакса во зима кога воздухот е сув.

Совети за диети за настинка

Топлина, топлина, топлина! Кој управува со тоа, пие 1 литар топла вода за 1 час. Ова го истера студот од телото што навлезе премногу длабоко.

Обидете се да ги избегнувате следните намирници кога сте настинати: Шеќер и овошје (вклучително и суво овошје), бидејќи овие енергетски го ладат телото и ги иритираат мукозните мембрани со шеќерот и овошните киселини. Исто така, би изоставил млечни производи, бидејќи тие исто така прават белите дробови слуз.