Вака добрата вест влијае толку добро на благосостојбата
Добрата вест деновиве стана поретка или барем помалку ја забележуваме. Но, тие можат да бидат благослов за нашето здравје
Кога последен пат видовте нешто добро на вестите или добивте добри вести на Интернет? Веројатно не можете да се сеќавате на тоа, како и на многу лоши вести што доаѓаат секој ден. Се разбира дека сакате да знаете што се случува во светот, но ситуацијата често се претставува како безнадежна. Сепак, сите исто така очекуваат да бидат запознаени со можни решенија, а тоа значи: да добиете повеќе позитивни вести.
Младите сакаат добри вести
Ова е токму она што спроведе студија во име на Сојузната асоцијација на издавачи на германски весници (БДЗВ) меѓу адолесценти и млади возрасни лица. Причината: Вие пораснавте со Интернет. И тие исто така сакаат помалку негативни вести. Тие очекуваат медиумите да шират добра вест или повеќе. Ова резултираше со разни групни дискусии меѓу учесниците.
30 дена без да се жалиш? Ова функционира
Кампањата 30 дена без поплаки, која неодамна беше спроведена во Белгија, исто така покажува дека мнозинството луѓе размислуваат премногу негативно. Времето, работата, партнерот: сè може да се гледа негативно. Сепак, исто толку е можно да се комбинираат негативните работи со позитивен пристап. Токму овој пристап треба да се зајакне со оваа акција. Бидејќи жалењето не само што ја разболува душата, туку и телото. Ова беше потврдено со студија на белгиското Министерство за здравство. Едноставна пресметка: За да се намали стресот, луѓето често се жалат. Но, оваа акција не значи олеснување на организмот, туку уште поголем стрес. Тоа е затоа што се ослободува кортизол, што може да го зголеми ризикот од дебелина, срцев удар или дури и дијабетес.
Лагом: Биди среќен и живеј подолго
Шведскиот научник и лекар Бертил Марклунд исто така препозна како позитивниот став влијае на здравјето. Со неговиот концепт Лагом, на луѓето со позитивно размислување треба да им се дадат уште десет години живот. Решението е мешавина од здрава исхрана, доволно витамин Д, задоволителна работа и сигурна група пријатели. Вежбањето е исто така дел од тоа, па дури и дневната прошетка може да биде долг пат.
Добри вести: Апликација за добри вести
Заштита на животната средина, нови технички достигнувања и пронајдоци, добротворни акции: има многу работи што ја унапредуваат нашата планета. Еден начин да добиете избор на оваа позитивна вест насочена кон решение е преку апликацијата Добри вести. Уредничкиот тим собира дневно издание на добри вести од понеделник до петок. На овој начин, ќе добиете сеопфатен преглед на позитивните случувања во нашиот свет секој ден.
Затоа, секогаш длабоко вдишувајте наместо да нагласувате стресно и свесно да веселите добра вест. Заедно со доволно вежбање, добра исхрана и здрав социјален живот, ова може да биде рецепт за долг, среќен живот.