Вака функционира „Ослободете се од гуруата за исхрана! Јадам што сакам и среќен сум - ФОКУС Онлајн
Кога станува збор за здрава исхрана, светот е полн со самопрогласени професионалци и гуруа. Секој сака да го изнесе своето лично мислење. Доста е, вели колумнистот на ФОКУС Интернет, Мајк Клајс.
Бер Лескер - управител на Fantastischen Vier - е веган многу години. Во социјалните мрежи тој беше еден од најрадикалните „едукатори“ кога станува збор за веганската диета. Неговите објави беа провокативни, агресивни и апсолутно немав потреба. Во декември 2018 година, тој го објави своето повлекување од Фејсбук. Критиките станаа премногу за него.
Мислев дека е срамота, особено затоа што секогаш се надевав дека Мечка ќе најде попозитивен начин да го објасни својот глад за производи од неживотинско потекло. Мирен начин без да се претвори во религија.
На 22-ри март, тој ја објави графиката на плескавицата на Фејсбук. Вградени во пунџа: глава на крава. Покрај тоа, изјавата: „Нејзиното име беше број 269. Таа беше мајка. Таа беше убиена од болт што и беше застрелан во главата. Некој помфрит? “
Веганскиот гуру Бер Лескер сè уште е воден од провокација со цел да ги прозелитира луѓето со моќта на неговата слава. Горчлив, мислам.
Затоа што: Што се стекнува со тоа? Дали провокацијата и агресивноста се интелигентни, остроумни и позитивни средства за стимулирање? Јас не мислам така.
Мајк Клајс се занимава со спорт уште од дете. „Тој што се движи, постигнува повеќе“ е неговото животно мото. Трчањето отсекогаш му било омилена тема. Седум години тој трчаше помеѓу 15 и 20 километри скоро секој ден, честопати маратони, понекогаш ултра маратони. Досега, нашиот колумнист објави две книги за трчање. Тој е основач и извршен директор на агенцијата за комуникација ГУДВИЛРУН. Мајк Клајс живее со своето семејство во Хамбург и Келн. Тој пишува за трчање тука секој четврток.
Нема да станете подобар тркач само затоа што сте веган
Американскиот ултра тркач и триатлонец Скот Јурек е автор на книгата „Јади & трчај“. Во него тој опишува како тој преминал од мајстор на скара во веган. И дека веганите се многу попродуктивни преку нивната исхрана. Јурек се позиционира како бренд преку својата форма на исхрана. Сосема добро, но: навистина станувате подобра личност, подобар тркач, затоа што следите веганска диета?
Што сакаат гуруата за исхрана, д-р. Екхард фон Хирсхаузен, за кого наизменичното постење е следното големо нешто? Накратко: Кога постам, постои голема веројатност дека ќе ослабам. Што е сега толку неверојатно во врска со тоа? И, дали навистина работи за секого и за секого? Зошто треба? Дали тоа мора да биде воопшто?
Постојат некои гуруа за трчање кои се сигурни: кој пости ќе биде побрз тркач. Прво нека ми докаже некој. Па, можам да замислам: ако сум доволно гладен, ќе трчам многу, многу брзо. Да се најде најблискиот супермаркет што е можно поскоро. Веројатно дури и ќе ја истрчам патеката во апсолутно рекордно време. Она што би требало да биде здраво за тоа, не ми открива. Навистина не.
Кога започнуваме кога постојано се грижиме за исхраната?
Дали на светот навистина му треба нутриционистички компас што може да го користи за ориентација? И, станувате подобар тркач ако, како Ironелезниот Јан Фродено, истурете две еспресо во себе пред да тренирате наутро за да го ставите метаболизмот на маснотиите во турбо режим?
Дали тркачите мора дури и да ја купат мешавината на грав од Фродено за да трчаат маратон со големина XS под три часа? Кога навистина стануваме и работиме ако се грижиме само за шеќер, маснотии, малку јаглени хидрати и/или малку маснотии? Ако читаме една Библија по следната, започнете една диета по следната.
Минатата недела ги заменив обувките за скии. И за време на празникот на скијање, темата исхрана секогаш беше на дневен ред. Тоа беше добра работа затоа што, всушност, мислам дека треба да се биде свесен за тоа што се става во телото. Како да се јаде, како да се справиме со храната.
Важно е правилно да се справувате со храната
Без да прави религија од храна, гостилничарот зборуваше смирено за неговиот став кон предметот исхрана: Тој го поддржува регионалното земјоделство. Своето месо го добива од земјоделците во околината. Одете на Алмот за да го купите сирењето таму. Изберете растенија како арника во лето за да направите свои лекови за болка во мускулите.
Путерот од супермаркетот е табу за него. „Мојот совршен појадок е парче квасец плетенка со путер директно од земјоделецот одозгора. Не треба повеќе од тоа “, вели тој. Неговите сертификати висат во ходниците. Тој е инструктор за сноуборд и скијање. Спортот отсекогаш играл голема улога за него. И диета исто така. Но, некој како него никогаш не би помислил да направи религија од неа во животот.
За жал, тој веројатно нема време да напише книга. Повеќе сакам момци како него многу повеќе од кој било гуру во спортската исхрана. Барс, Скотс и Екхардс можат да научат многу од момци како него. Спокој, на пример. Дури и ако гостилничарот нема совршена фигура на тркач. па што?