Вака изгледа Михаи Бендеак откако изгуби 10 килограми - Бистрита вести - Весници Бистрита - Газета де

Со многу волја, интензивен физички тренинг и строга диета, Михаи Бендеак успеа да изгледа како манекен. За три месеци ослабе 10 килограми и е исклучително горда на своето достигнување.

михаи

Актерот ја следел наметнатата програма со светост и не попуштил на искушенијата. Facebookвездата објави и на Фејсбук фотографија со своето тело.

"Јас стекнав нешто во последно време. Волја. Кога започнав да тренирам и држам диета, решив да одам таму, кога не изгледав подебело или помалку" работено "од куклите и куклите изложени во теретана., 26 тренинзи и 10 килограми помалку, го направив и овој.

Не можев да напишам книга како другите. Не обратно, но не разбирам со што би пополнувал толку многу страници. Режимите се како религија. Ако сето тоа запреше на „Сакај го соседот“, ќе беше совршено. Но, тие го комплицираа, во манипулација. Така и со режимот. Илјада зборови, денар што не ги правам. Решението е едноставно. Месо на скара, БЕЗ слатки, ВКУПНА воздржаност од какви било желби. Плус тренинг, трчање итн. Останатото, мислам дека е магија “, напиша Михаи Бендеак.