Вака работи со првата каша Рајн-Мајн
Ажурирано: 30.11.18 - 13:50 часот
„Во првата година од животот препорачувам целосно да избегнувате шеќер“, вели бабицата Надја Пол.
Нашата голема здравствена серија е посветена на четири фази од животот: Ние се грижиме за бебиња/мали деца, деца/адолесценти, возрасни и постари лица. Секој ден има совети како да останете здрави. Ние им дозволуваме на експертите од нашиот регион да го кажат своето мислење. Прочитајте денес во Дел 4: Префрлување на цврста храна.
Од Керстин Камински
Првата каша е одличен момент и за мајката и за детето. Но, на што се сведува? Како функционира преминот од млеко во цврста храна? И кога е вистинското време за тоа? Керстин Камински разговараше со бабичката Надја Пол од медицинската пракса во Лимбург за воведување на дополнителна храна и здрава храна за бебиња.
Г-ѓо Пол, млекото на новороденчето обезбедува храна и антитела кои штитат од болести. Колку време треба да се дои бебе?
НАADА ПОЛ: Колку што е можно подолго! Мајчиното млеко може да остане главна храна во првата година од животот. За првите шест месеци, бебешкото млеко - без разлика дали е од градите или од шишето - е сосема доволно за детето да напредува.
И кога млекото веќе не ве исполнува?
ПОЛ: Не препорачувам да започнувате комплементарни јадења дури по шестиот месец. Дури и ако другите тези зборуваат за хранење каша по четвртиот или петтиот месец, гледам зголемен ризик од развој на алергии и дебелина.
Со што препорачувате да започнете?
ПАЛ: Прво на сите, ручекот треба да се замени со зеленчук и компир каша. Кој зеленчук не е важен. Но, дури и многу малите деца веќе ја сакаат бојата. Тие претпочитаат црвено-жолта каша со моркови или тиква отколку бледо јадење од Колбраби. Детето исто така ужива да ја истражува својата храна, на пример кога може да изеде парче морков од пареа.
Може да додадете сол во каша?
ПОЛ: Не ја сметам само излишна солта во исхраната од првата година од животот, таа дури може да биде и штетна бидејќи натриумот е оптоварување на бубрезите. Зачинувањето на билки, од друга страна, има смисла, бидејќи му помага на детето да се навикне на ароматична сорта.
Ако не работи со каша, каков совет им давате на родителите?
ПАЛ: трпеливост! Секое дете учи да јаде комплементарна храна во свое време. На крајот на краиштата, ова бара сосема поинаков механизам за голтање отколку нормалното пиење. Ако детето сè уште не е подготвено од непознати причини, немојте да го присилувате. Подобро да се обидете повторно за две или три недели.
Кога е време за месо?
ПАЛ: Месото содржи високо квалитетен протеин и му обезбедува на организмот витално железо. Но, само кога кашата од зеленчук и компир е добро прифатена од детето, треба да се збогати со мали количини месо.
Lifestyleивотен стил без месо цвета. Што мислите за вегетаријанска, па дури и веганска диета за најмладите?
ПАЛ: Вегетаријанец можеше. На крајот на краиштата, производите од житни култури, исто така, содржат важни хранливи материи како железо и цинк. Сепак, сметам дека е проблематична веганската диета за бебиња и мали деца.
Како се развива менито?
ПАЛ: Од крајот на седмиот месец наваму, може да воведете втор фиксен оброк со лажица навечер. Сега менито вклучува и житни култури. За почеток, препорачувам сорти без глутен како просо, ориз или пченка. Подоцна, мали количини на житни култури кои содржат глутен - на пример овесна каша - може да се додадат за да им се помогне на цревата да се навикнат на нив. На девет месеци, попладневниот оброк може да се состои и од каша од овошје и житни култури и рачно да се додаваат се повеќе парчиња овошје или леб.
Дали има храна што треба да се избегнува во кашата?
ПАЛ: Не, целата храна што е вклучена во широкото семејно мени и сè што јадела мајката за време на бременоста, исто така може да се понуди во комплементарна храна. Ако на детето му се допаѓа, дури и пулсирања се погодни за оброк од зеленчук во првата година од животот.
Советувајте ја младата мајка да има чаша или сами да си ја зготви?
ПАЛ: Јасен одговор: Гответе го сами! Има толку голем опсег на свежа храна за разновидно мени - без разлика дали е од попустот, од продавницата за здрава храна или директно од фармата. Чувството на вкус на детето ќе се навикне на сезонска разновидност на овошје и зеленчук.
Одвикнување предводено од бебе - што значи тоа?
ПАЛ: Прста храна наместо лажици. Според овој тренд, детето не добива каша, туку каснувања со големина на каснување. Може да ја открие и доживее храната на разигран начин. Детето сам одлучува што сака да јаде, колку и со која брзина. Но, тоа работи само кога детето е стабилно.
Здрава исхрана и слатки - контрадикција во смисла?
ПОЛ: Во првата година од животот препорачувам целосно да избегнувате шеќер. Можеби е тешко подоцна да се одбие детето од целиот шеќер. Јас се залагам за слатки работи во умерени количини. Патем: претпазливост се препорачува и со мед. Содржи токсини кои можат дури и да му наштетат на бебето.
Како за млеко и млечни производи?
ПАВЛО: Кравјото млеко има многу висока содржина на протеини и не треба да се дава пред да наполни 10 години. Јас препорачувам само јогурт и кварк од двегодишна возраст. Ова исто така го спречува развојот на нетолеранција на лактоза.
Што работи помеѓу - и што не?
ПАЛ: Стапчиња од овошје или зеленчук се идеални закуски. Парче леб е во ред, но по можност нема бело брашно. Јас советувам против специјални детски производи, како што се овошна каша во шишето за цедење, поради високата содржина на шеќер. Исто така е важно детето да не е жедно. Штом три оброци се префрлат на цврста храна, потребна е дополнителна вода или незасладен чај, доколку е потребно.
Градинарски езерца, базени, дури и базен со весла дома можат да бидат фатални за малите деца, бидејќи ако паднат во вода, не можат да се спасат. Веќе неколку години има се повеќе даватели на услуги кои нудат курсеви за безбедност на вода за мали деца од дванаесет месеци. Не станува збор пред се за учење на децата да пливаат. Целта е децата да можат да се спасат доколку навистина паднат во вода во незабележан момент. За разлика од разиграното пливање бебе, кое се нуди насекаде во денешно време, малите деца од една година учат да се свртат на грб и да „лебдат“ кога ќе паднат во вода или да веслаат со рацете и нозете над водата на курсевите за безбедност на вода. Се подразбира дека тие обично учат да пливаат „правилно“ порано.
Еден провајдер во областа Рајна-Мајна е школата за пливање
во Визбаден. Исто така
во Франкфурт и во Хохтаунускрајс и
во Бад Соден нудат слични курсеви. стеф
Мора да го замислите: Сè се движи околу вас и вие не се движите сами. Ова може да биде прилично фрустрирачко за бебињата. Ако сакате со inglyубов да го поддржувате вашето потомство во нивниот моторен развој, треба да го пуштите малиот почесто да педализира само со пелена или гол. Ова го препорачува Федералниот центар за здравствено образование. Ова му дава на детето максимална слобода на движење. Сепак, родителите треба да проверат дали температурата во просторијата е исправна. Тука може да помогне мал грејач на вентилаторот. Патем: Не е невообичаено малку единица за удирање без облека да прави чуда против лошото расположение на бебињата. стеф
99.715 жени одлучи во 2014 година да абортира според информациите на Федералниот завод за статистика. 3594 абортуси (3,6 проценти) биле од медицински причини.
2,63 милиони луѓе имаа потреба од грижа во 2013 година според бројките на Федералниот завод за статистика. 71 процент од оние на кои им е потребна грижа се згрижени дома.
2 кила мажите ставаат тежина во просек кога ќе станат татковци. Тоа е резултат на студија на истражувачи од Универзитетот Нортвестерн во американската држава Илиноис. За таа цел, научниците ги евидентирале и проценувале податоците на 10.000 мажи во период од 20 години.
федералното Министерство за храна и земјоделство нуди информации за доење, комплементарна храна, учење на јадење и здрава исхрана за бебиња и мали деца.
„Галете го вашето бебе и разговарајте со него!“ Советува Др. Питер Нојман, раководител на одделот за медицина за деца и адолесценти на Одделот за здравство во Франкфурт. Контактот со кожата е „неверојатно важен“ за најмалите со цел да развијат врска со нивната мајка. Ова е формативно за целиот подоцнежен живот.
"Децата кои имаат добра врска мајка и дете поминуваат низ животот побезбедно, имаат поголема самодоверба и имаат солидна личност", вели педијатарот. И дури и ако малите сè уште не се во можност да зборуваат, за нив е "неверојатно важно да разговараме ", нагласува Нојман. Радиото и телевизијата не би го замениле мајчиниот глас." Направете се со вашето дете ", бара експертот:" Loveубов, игра, разговор! "