Вака се поминувате околу Рајан Гослинг
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ева Мендес го постигна она што многу жени тајно го сонуваат: Таа го грабна симпатичниот Рајан Гослинг. Двајцата се пар од 2011 година, имаат две ќерки, па дури и наводно тајно се венчаа минатата година. Како успеа таа?
Додуша, ниту Ева Мендес не е баш грда. Всушност, да бидам искрена, таа е прилично жешка и не мора да се крие покрај сопругот. Таа е веројатно исто така апсолутно сакана, смешна и има одличен карактер.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Се разбира дека е тешко да се остане во чекор. Но, сега Ева откри неколку совети како да изгледате толку убаво. Така, барем дел од мистеријата за тоа како го приближила Рајан е излезен. Ева, пази, сега дојдовме.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Вака Ева Мендес се одржува во форма:
1. Таа прави интервален тренинг
Ева главно вежбаше кардио тренинзи. 30 до 45 минути на неблагодарна работа ја одржуваа во форма. Сега актерката се колне во интервален тренинг. Тие трчаат или спринтуваат во пократки интервали. Паузите ги исполнува со кревање тегови.
2. Потребно е време да вежба - и да паузира
Се разбира, ниту на Ева понекогаш не и е да вежба. Клучот за мотивација со неа е да се потсети себеси дека времето кога вежбате е само нејзино. Благодарение на ваквиот став, еден час спорт се претвора во час на релаксација и велнес.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Се разбира, актерите и starsвездите треба да тренираат особено напорно пред настаните за да исечат одлична фигура на црвениот тепих. Така и Ева. За нив, сепак, максимумот е пет вежби неделно. Затоа што на вашето тело му треба пауза од време на време.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
3. Таа рипнува со своите деца
Најдобар тренинг за мама на две? Игра и романса со нејзините две ќерки. Притоа, таа го комбинира корисното со пријатното.
4. Таа пие многу вода
И уште еднаш чудотворно оружје вода: Ева Мендес исто така се заколнува пиејќи доволно вода. Актерката исто така користи додатоци во исхраната на база на рибино масло. Звучи прилично грубо, но се чини дека работи. Патем, Ева добива дополнителен дел од сјајот за своето лице со кокосово масло.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
5. Таа се колне во рутина за здраво јадење
Кога станува збор за храната, Ева е вистинско суштество на навика. За појадок обично има јајца, потоа за ручек лосос со ориз или киноа и салата. Истата работа ќе се служи повторно за вечера.
Патем, таа вели дека нема да се досадува од оваа рутина за јадење. Можеби тоа е поради точката 6.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
6. Ева има и измамнички оброци
Phew, за среќа! Ева има и свои слабости. Секогаш и тогаш таа се почестува со нешто нездраво за јадење. Било да е тоа брза храна или слатки. Со две мали деца, искуството да има слатки во куќата е секако релативно големо. Значи, Ева треба да биде навистина дисциплинирана.
И, ако ги послушаме советите на Ева, овој изглед наскоро би можел да биде на нас. мухаха!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Регистрирајте се сега за информаторот за WhatsApp на InStyle и добијте ги сите врвни новости директно на вашиот паметен телефон бесплатно!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата