Вака златното млеко ви помага да заспиете
Златното млеко направено од куркума е совршен пијалок за студените зимски денови и исто така помага прекрасно при заспивање. Пронајдете го рецептот овде
Совршен пијалок за заспивање
Таканареченото златно млеко не само што изгледа убаво, тој има и небесен вкус и го загрева целото тело. Се состои главно од куркума, растително млеко и ѓумбир. Покрај тоа, златното млеко е неверојатно здраво. Го поддржува имунолошкиот систем и на тој начин помага да се спречат болестите. Покрај тоа, пијалокот треба да има антиоксидативно дејство и со тоа да спречи предвремено стареење на кожата. Понатаму, се вели дека млекото има долгорочен, физички и ментално стимулирачки ефект. Соодветно на тоа, треба да заштити од Алцхајмерова болест и да помогне при нарушувања на спиењето. Најдобро е да го пиете млекото еден час пред да одите во кревет:
Состојки:
- 300 мл бадемово млеко, овесно млеко или друго растително млеко
- Парче куркума (приближно 2-3 см), алтернативно 1 лажица масло од куркума во прав
- Парче ѓумбир (приближно 2 см)
- ¼ лажичка цимет
- ½ лажичка кокосово масло
- Нотка на морско оревче
- ¼ мелен црн пипер
- 1 лажичка мед
Подготовка:
Ставете ги сите состојки во мешалка и измешајте сè добро. Ако готовото млеко од куркума не е доволно фино, можете да го процедите низ ситно сито.
Ако ви се допаѓа топло, тогаш можете внимателно да го варите млекото во тенџере две минути.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата