Валентина Пелинел по бременоста

Новата мајка, Валентина Пелинел (35 години) ужива три месеци во чудото од нејзиниот живот, малиот Милан. Како што е случај со секоја жена која роди дете, Валентина изгуби многу килограми за време на бременоста, од кои сега мора да се ослободи.

Валентина Пелинел

Но, не како и да е, бидејќи, бидејќи е мајка доилка, нејзината диета мора да вклучува сè.И сепак, Juneвездата успеа да изгуби од јуни до сега ни повеќе ни помалку од 17 килограми.

Нејзиниот личен тренер и воедно нејзина пријателка Луминиша Николеску, ексклузивно ни откри како убавата русокоса успеала да изгуби толку многу килограми за толку кратко време.

Секако, диетата беше многу важна, од која Валентина исклучи сè што е токсично и несоодветно за нејзиното бебе, имајќи предвид дека малечката се храни со мајчино млеко. Исто така, theвездата не троши толку сурова храна како порано пред да го има малиот Милан. И тоа е затоа што оваа храна може да предизвика варење на храната и кај мајката и кај бебето.

Диетата на вineубените е диета на секоја доилка. Таа треба да јаде сè за бебето за да добие сè што му треба на телото. Не претерува, но има ограничувања, во мала мера, за суровата храна. Значи, јадете диверзифицирано, без специфична диета. Но, основните плодови се бананите. Тој изгуби 17 килограми, за 3 месеци “, ни откри Луминиша.

Спортот, исто така, одигра клучна улога во борбата против зголемувањето на телесната тежина. Штом царскиот рез и дозволи, Валентина продолжи да тренира со нејзината пријателка Луминиша Николеску.

Повеќе од два месеци theвездата прави вежби за стомачни мускули, аеробик и вежби за јачина.

„Тој прави абдомени, така што областа ќе се врати во нормала. Царскиот рез му дозволува затоа што многу добро заварувал. Покрај стомакот, работат и рацете, но и остатокот од телото. Нема акумулирано масно ткиво, но важно е за тонирање. Вежбаме еден час вежбање заедно пет дена. Тој не работи за време на викендите! “, Ни призна Луминиша Николеску.