Валеријана - ефект, состојки и апликација

Профил: Валеријана

ознака: Вистинска валеријана, Valeriana officinalis

Фамилија на растенија: Орли помине

опис: Тревни растенија со издолжени шилести лисја и бело-розови цвеќиња на терминалните паника

Појава: Европа и Западна Азија, на ливадите покрај потоците, шумските рабови

Активни состојки: Содржани во коренот, комбинацијата на сите супстанции го прави ефектот

ефект: Промовирање на сон, смирување, релаксирање, олеснување на дигестивните проблеми

апликација: Капки, таблети, адитиви за бања, мешавина од чај

Дури и во античка Грција, валеријаната се сметаше за универзално лековито растение кое помагаше, на пример, против дигестивни нарушувања. Фабриката исто така има долга традиција како лековита билка во нашите географски широчини. Се користеше против широк спектар на болести како што се очни болести. Сепак, дури на крајот на 18 век лекарите го открија смирувачкиот и промовирачкиот сон на валеријаната.

Што е валеријана?

На Вистинска валеријана, Valeriana officinalis припаѓа на семејството на растенија орли помине. Во зависност од локацијата, влегува различни варијации на. На фини пиновидни лисја може да биде поширок или потесен, посветла или повеќе темно зелена боја. Исто така, боењето на Ливчиња е позната и во бело и во нежно розево. Овие се распоредени во чаури како чадор, цветаат во месеците мај до јули и се шират а силен сладок мирис.

Каде расте валеријаната?

Тревната билка е Не пребирливи за нивната околина. Валеријаната расте во влажна, како и на сува подлога, без оглед дали е под силна сончева светлина или под сенка. Медицинското растение може да достигне висина до два метра.

Во целина Европа, но и во Западна Азија од Сибир до Јапонија, најверојатно ќе напредува валеријаната отпорна на мраз Ливади покрај течената вода или рабовите на шумата. Но, тој се чувствува исто така во градината со прилично сува почва и без посебна грижа.

Историјат на валеријана

Валеријаната е една од најстарите лековити растенија во историјата на човештвото. Убаво Хипократ се претвори во 4 век п.н.е. исушен корен од валеријана во. Се користеше како лек за дигестивни проблеми како гасови, но исто така и главоболки и проблеми со очите.

Дури и за време на Среден век Медицинското растение не ја изгуби својата популарност. Доминантниот мирис и даде репутација на една Средство против вештерки и зли духови. Народите од северот со себе носеле валеријана како заштита или го обесувале растението во своите домови за да го одвратат ѓаволот. Исто така Хилдегард фон Бинген зеде валеријана, тогаш Валеријана повикани во нивните записи. Името во тоа време, кое е задржано во ботаничкото име до денес, потекнува од латинскиот јазик и значи „да се биде здрав“.

Само подоцна станавте смирувачки и предизвикувачки ефект на коренот на валеријана намерно. Оттогаш билката се користи како средство за смирување (нерв).

Кои активни состојки ги содржи валеријаната?

Корисните состојки на валеријаната се содржани во неговиот ризом, коренот. Есенцијалното масло што се вади од него се состои од бројни компоненти. Овие вклучуваат:

Борнил ацетат, есенцијално масло кое го има и во четинарите
Валерена киселина, што делува малку на релаксирачки мускулен ефект
Валеринска киселина, секундарна растителна супстанција
Актинидин, кој исто така е содржан во коча билка и делува како привлекувач за мачките

До денес, истражувањето не се согласило која од состојките е одговорна за смирувачкото дејство на валеријаната што предизвикува спиење. Се претпоставува дека ова се должи на интеракцијата на супстанциите. Како и да е, вие решите еден Интеракција кај рецепторите на нервните клетки, што предизвикува релаксирачки ефект на лековитиот растение.

За што се користи валеријаната?

Валеријана во натуропатија

Валеријаната главно се наоѓа во Натуропатија Апликација Се користат исушени корени на растението. Таа помага со Немир, вознемиреност а особено нарушувања на спиењето, но исто така, како во времето на Хипократ, во Варење.

Екстрактите од корени од валеријана се користат и во прехранбената индустрија Ароми за пецива или сладолед понатаму обработени. Потоа делува како вкус на јаболко.

На свежи лисја на валеријана може Салати се додава. Нивниот вкус потсетува на зелена салата од јагнешко месо. Исто така Цветовите се јадат.

Валеријана како мирис

Коренот од валеријана содржи, меѓу другото, и супстанцијата Актинидин, што е привлечно за мачките, како коча билка. Оваа супстанца не е особено популарна кај луѓето. Во Индустрија за парфеми Сепак, се користат екстракти кои имаат мирис од мошусен до дрвенест.

Валеријана како лековито растение

Во медицината станува а Екстракт од корен од валеријана чии состојки имаат инхибитивен ефект врз гласничките супстанции во централниот нервен систем. Ова создава релаксирачки и релаксирачки ефект а.

Затоа се прави валеријана не само со тешкотии заспивање Применето. Ефектот се развива и во случај на тест анксиозност или поплаки поврзани со напнатост:

промовирање на спиење
смирувачки
олеснување на нервозата
релаксирачки
Ослободување од варење
Ослободување од болести на очите

За корисен ефект, тоа не е единствена состојка, туку тоа Интерфејс на различните супстанции во есенцијалните масла од коренот на валеријана одговорен Состојките се нудат во форма на орални препарати, чај, тинктури или адитиви за бања.

Медицинското растение валеријана за несоница

Докажано е дека подготовките со Активните состојки од валеријаната можат да ја скратат фазата на спиење и да го продолжат длабокиот сон. За оптимален ефект, приемот мора да се одвива подолг период од околу две до четири недели.

Според германските студии, резултатот е сличен на употребата на конвенционални медицински апчиња за спиење. Покрај тоа, лековитата фабрика нема никакво влијание врз способноста за управување со возило. Исто така, не предизвикува дневна поспаност.

Истовремено со употреба на валеријана, може да се следат и други совети за подобрување на квалитетот на спиењето:

Намалување на кофеинот од кафе, црн чај и енергетски пијалоци од ручек
Намалување на потрошувачката на алкохол
Доволно вежбање
Балансирана исхрана
Почитување на ритуалите
Нема електронски уреди во последниот час пред спиење

Медицинско растение валеријана за нервоза и немир

Ако нервните состојби се привремени и не се предизвикани од физичко или ментално заболување, валеријаната може да помогне во нивно ослободување. Смирувачкиот, релаксирачки ефект се развива, на пример, кај

Стрес на училиште или на работа
Испитни ситуации
важни датуми
ненадејни стресни ситуации

Нервниот систем е малку смирен, но концентрацијата останува непроменета.

Медицинското растение валеријана за варење

Релаксирачките состојки смири гастроинтестиналниот тракт, бидејќи имаат релаксирачки ефект врз мазните мускули. Затоа тие се со Менструална болка или за време на Менопауза корисен лек. Во исто време, се олеснуваат придружните симптоми како што се главоболки и гадење.

Можни употреби на валеријана

Валеријаната е достапна во различни форми во аптеките, продавниците за здрава храна или продавниците за лекови:

Капки од валеријана, со/без алкохол

Во споредба со готовите таблети, потребна е грижа при дозирање капки валеријана. Честопати тие имаат и горчлив вкус, кој не го сакаат сите.

Таблети од валеријана, кои главно се земаат три пати на ден.

Сепак, тие често содржат не само чисти активни состојки на валеријана, туку и комбинација со други лековити растенија.

Додаток на бањарна валеријана да се релаксира и олесни мускулната напнатост

Готови адитиви за бања, претежно измешани со активните состојки на други лековити растенија, како што се хме, лаванда или цвет од пасија, се достапни во продавниците за здрава храна и аптеките.

Мешавина од чај од валеријана за релаксација, смирување, но и олеснување на дигестивните проблеми.

Алтернативно, инфузија може да се направи и со ладна вода:

Што треба да се земе предвид при употреба на валеријана?

Кога купувате препарати од валеријана, мора да се обрне внимание на составот на активните состојки, сертификацијата и упатствата за употреба. Веднаш штом се појават несакани ефекти, внесот треба да се прекине и да се консултира лекар.

Општо земено, производите се ефективни само ако се земаат редовно во период од две или повеќе недели. Дури и децата можат да имаат корист од смирувачките ефекти. Во секој случај, се применува следново: Ако опстојува несоница, вознемиреност или нервоза, мора да се консултира лекар. Тој може да препорача соодветни лекови и терапии.

На Квалитет на препарати од валеријана може да бидат многу различни. Прогласени за медицински производи (под услов да е готов медицински производ), препаратите од валеријана подлежат на одобрување од Федералниот институт за лекови и медицински помагала (BfArM) во Германија. Сепак, валеријаната не мора да биде одобрена како додаток на храна; затоа нема гаранција за квалитет во оваа област.

Ризици и несакани ефекти од земањето валеријана

Валеријаната не треба да се користи во одредени ситуации:

за време на бременоста
додека доите
кај деца под дванаесет години
во случај на познати алергии на состојките

Подготовки за валеријана без алкохол мора да се користат за третман на зависност од алкохол и за малолетници. Ако се земаат и други лекови, за можните несакани ефекти треба да се разговара со докторот.

Валеријаната се препорачува за нарушувања на спиењето затоа што се толерира многу добро и, за разлика од многу синтетички апчиња за спиење, не доведува до зависност. Како и да е, може да се користат и апчиња за спиење направени од валеријана или слични препарати мала непријатност да водат.

Овие несакани ефекти може да се појават ако препаратот има еден подолг период се зема:

утринска поспаност
главоболка
Гастроинтестинални поплаки
несоница

Валеријаната исто така го подобрува смирувачкиот ефект на другите седативи како диазепам. Ефектите на алкохол или други алкохолни пијалоци, исто така, може да се зајакнат со валеријана.

А. Предозирање со валеријана предизвикува, меѓу другото, силен замор, како и дијареја, повраќање и гадење. Во овој случај, ниту едно возило не смее да се вози. А. алергиска реакција се забележува преку пустули и отежнато дишење. Тогаш мора веднаш да се консултира лекар.

Може ли некој да стане зависен од валеријана?

За разлика од лековитите апчиња за спиење, валеријаната е лековито растение нема потенцијал за зависност познат Подготовките затоа се погодни за долготрајна употреба се додека не се појават несакани ефекти.

Имајте корист од експертизата на нашите соодветни експерти и добијте детални информации за вашата омилена тема.