Варелови бањи - настани
Aquafitness за бремени жени - не се одвива во моментот
Со нашиот курс Аквафит за идните мајки, можете да бидете во форма за време на бременоста. Кога ќе се потопите во влажен, 30 степен топол елемент, ќе ја почувствувате пријатната леснотија во водата и ќе се чувствувате добро цело време.
Курсот нуди разновидна програма за вежбање, како и размена на искуства со други идни мајки. Движењата во водата можат да го подобрат снабдувањето со кислород за мајката и детето, да ги зајакнат мускулите на грбот и да ги ублажат болките и напнатоста во грбот. Поради ефектот на масажа на водата, кожата и ткивото може да се затегнат и да се спречат проблеми со вените. Времето на релаксација не е занемарено во овој курс, бидејќи е важно за вас.
Учеството е на ваш сопствен ризик и бара лекар Сертификат за дозвола
Курсот се одржува во понеделник од Од 17 до 17,45 часот.
Надоместокот за курсот е 59 € за 6x 45 мин. Како затворен курс
Пријавување: Тел. 04451 2636 (затворен базен Варел)
Вашиот инструктор за курс е:
Аника Буд
Групен тренер за фитнес
Лиценциран тренер за дијастаза на ректус/карличен под
Buggyfit/спорт со тренер за бебиња и колички во Варел и Растеде
Аквафит тренер специјална лиценца бременост
Курс за запознавање со вода за деца со родители - во моментов не се одржува
Затворениот базен Варел е идеален за учење пливање.
На овој курс, децата се навикнуваат на водата и исто така ги учат основните вештини за управување со вода. Справување со вода вклучува нуркање, дишење, скокање, лебдење/лебдење и лизгање/движење. Овие вештини се важни основи за учење пливање. Само кога детето може да ги совлада сите 5 вештини без никакви проблеми, може да научи да плива.
Овој курс е дизајниран така што децата учествуваат со еден родител.
Разиграните вежби се објаснети и демонстрирани и задача на родителите е да му помогнат на своето дете при вежбите.
Ве очекуваме: Нина и Патриша
1 курс: за деца од 16 месеци, во сабота од 8,45 часот наутро - 9,15 часот, плаќање за курс 30, - € плус прием
2-ри курс: за деца на возраст од 3 - 4 години, во сабота од 9,15 до 10,00 часот, плаќање на курсот 38, - € плус влез
Почеток на курсот: веднаш штом се примени 8 регистрации
Пријавување: Тел. 04451 2636 (затворен базен Варел)
Не треба претходно да сте учествувале на курс „Вообичаена навика на вода за бебиња на возраст од 4-15 месеци“. Доколку сте заинтересирани, можете да отидете на DanGastQuellbad, Тел. 04451 9114 44
Фитнес-понуди за секого - во моментов не се одржуваат
Среда 17,00 - 17,45 часот (во наставниот базен)
Истегнување, џогирање, потчукнување, балансирање или лулање на тегови додека слушате ритмичка музика во вода.
Котизација за учество: 3,50 € секој плус влез
Можно е нередовно учество.
Аква џогирање
Среда 18:00 - 18,45 часот (во повеќенаменски базен)
Петок 6.30 часот - 19.15 часот (во повеќенаменски базен)
Дали знаевте дека аква џогирањето со ист ритам на срце троши значително повеќе калории отколку џогирање на копно? Значи, тој е вистински производител на слабеење и фитнес, кој исто така го зацврстува вашето сврзно ткиво, ги штити лигаментите и зглобовите и го олеснува 'рбетот.
Котизација за учество: 3,50 € секој плус влез
Можно е нередовно учество.
Курсеви за пливање - во моментов не се одржуваат
Постојат редовни курсеви за пливање за почетници за деца од 5 години.
Можете да изберете помеѓу деновите
Вторник четврток или Среда петок
Двата курса започнуваат во 14,15 часот и завршуваат во вода во 3 часот попладне.
Курсевите за пливање изнесуваат 10 лекции за вкупно 5 недели.
Надоместокот за курсот е: 48,00 € плус 14,50 € цена за влез
Повеќе информации се достапни од тимот на затворен базен.
Курс за пливање за напредни - не се одвива во моментот
За деца за кои не беше доволно да станат морски коњ и за деца кои веќе имаат морски коњ и би сакале да вежбаат за нивната бронзена марка.
Среда и петок од 14:00 до 14:45 часот за сите деца кои веќе можат да пливаат малку, но немаат доволно за морскиот коњ
Д.тој курс за пливање изнесува 8 часови за вкупно 2 недели
Надоместокот за курсот е: 38 € плус 14,50 € цена за прием
Повеќе информации се достапни од тимот на затворен базен
Прифаќање на значки
Морски коњи, бронза, сребро и злато од страна на мајсторите за пливање.
DLRG нуди курсеви за спасување во затворен базен со прифаќање на лиценца за спасување бронза, сребро и злато по успешно учество. Исто така, обучува помлади спасувачи сè додека не ги добијат своите значки за пливање. Покрај тоа, обуката до значката за нуркање со нуркање е загарантирана од DLRG.
Училишно пливање
Во затворениот базен Варел секогаш има училишно пливање за децата од варелските училишта и училиштата во областа наутро помеѓу 8:00 и 13:30 часот. Затоа, базенот е затворен наутро, освен рано време на капење.