Ваша вина е што сте толку дебели! -
Откако ми ги извадија крајниците на петгодишна возраст, релативно брзо се здебелив. Растев побрзо и бев подебел за кратко време отколку другите деца на моја возраст. Кога започнав основно училиште, во целото основно училиште имаше само еден четврти одделенец, кој беше повисок од мене, и озборувањата и надразнувањата продолжија. Отиде толку далеку што кога имав 10 години повеќе не сакав да одам на базен и носев само облека што ми ги покриваше задникот и бутовите. Поминаа безгрижните денови кога можев слободно да се движам од комплекси. Секој ден имав чувство дека не изгледам добро како другите.
Премногу дебел за балет
На 12-годишна возраст, кога имав 84 кг на 1,74 м, решив да ослабам. Активирањето беше изразот на лицето на татко ми, кој зачекори на вагата пред мене и тежеше само 82 кг. Како ретроспектива, навистина би сакала поголема поддршка од моите родители. Не поддршка при слабеење, туку поддршка при самоприфаќање и само -убие. Како тогаш би сакал да слушнам дека не сум толку лош како што мислам. Дека сум убава и покрај мојата тежина. Па, тоа е друга приказна.
Во рок од 5 месеци изгубив 12 кг и ги задржав своите 72 кг до мојата 19 година. Сепак, тоа навистина не ме направи посамоуверен. Секако, задевањето стана помалку, исто така затоа што изгледав многу поженствено отколку порано. Оставив да ми расте косата и почнав да се шминкам. Одеднаш (кога имав 13-14 години) момчињата се интересираа за мене и тоа беше добро. Но, длабоко во себе чувствував дека никогаш не можам да бидам убава како моите ситни, тенки пријатели.
Премногу си дебел - само јади помалку!
На 20 години ставав тежина за многу кратко време, одеднаш имав 90 кг. Јас се сменив до ништо. Јадев нередовно отколку порано, бидејќи се преселив во Келн и мама повеќе не ме готви. Зголемувањето на телесната тежина беше навистина изненадувачко за мене. Исто така, одеднаш бев секогаш уморна и изнервирана. Кожата ми се влоши, косата изгуби сјај, се расипа и бев депресивна.
Кога се преселив во Манхајм на 21 година за да студирам таму, тежев 92 кг и не се чувствував баш добро. Навистина сакав повторно да ослабам, па започнав да џогирам и да одам и се обидов да јадам што е можно помалку. Јас всушност ја поминав програмата, но едноставно не можев да се вратам под 90 килограми. Беше очајно. Расположението ми се влошуваше и се влошуваше. Кога имав и топли бранови, решив да одам на лекар.
Дозволете ми лекар, јас сум преку!
Кога имав 22 години, ми беше дијагностициран хипотироидизам. Ми дадоа таблети (Л-тироксин, 50 мг), порака што треба да ја земам една дневно и да доаѓам на преглед еднаш на секои шест месеци. Како ретроспектива, морам да кажам дека беше навистина невозможно да ме испрати дома толку неинформиран. Не ми беше кажано што значи недерактивна состојба, ниту колку е важно правилно да се земаат таблетите.
Како може поинаку, неправилно ги пиев таблетите, понекогаш премногу доцна, понекогаш воопшто. Дозата се прилагодуваше нагоре двапати годишно, па една година подоцна веќе земав 100mg. Моите поплаки не беа подобри и полоши, а јас станував сè поголем и поголем. Во меѓувреме, исто така, јадев значително повеќе, што секако го забрза моето зголемување на телесната тежина. Бев фрустриран низ и низ, не сакав повеќе да излегувам, а купувањето облека беше болно.
Во 2004 година започнав со втор степен во Мајнц и се преселив во Гау-Одернхајм со своето поранешно момче. Во овој момент веќе имав 110 кг. Резидентниот семеен лекар мислеше дека сум хипохондрик и ме советуваше да јадам помалку и да вежбам повеќе. Така, се пријавив на теретана и вежбав два до три пати неделно. Направив тренинг со кардио, сила и моќ, и не ослабев. Што мислите какво беше моето расположение?
Мојата тироидна жлезда е шупак!
Уште две години и 15 килограми подоцна, се вратив во мојот роден град Кајзерслаутерн. Врз основа на препорака од пријатели, закажав состанок со ендокринолог. Тука, за прв пат во мојот живот, имав чувство дека некој сериозно сака да ми помогне. Мис д-р. Гробер беше првиот лекар кој откри дека имам Хашимото. Никогаш претходно го немав слушнато тоа име.
Тироидитис на Хашимото е автоимуно заболување кое е поврзано со хронично воспаление на тироидната жлезда. Болеста влијае на целото тело поради хипотироидизам што често се јавува. Вистинската причина за оваа болест лежи во дефект на имунитетниот систем со формирање на антитела на тироидната жлезда, што со години или дури децении доведува до хронично воспаление на тироидната жлезда со уништување на нормалното ткиво на тироидната жлезда. Луѓето мораат да земаат хормони до крајот на животот за да управуваат со симптомите.
Важно е да се знае тука дека не секој пациент со Хашимото ги има истите симптоми. Текот и ефектите на болеста се разликуваат од личност до личност. За мене тоа беше комбинација на симптом на хиперактивно (прекумерно потење) поврзано со некои симптоми на недоволна активност (зголемување на телесната тежина, кршливост на косата и ноктите, постојан замор, задржување на водата, депресивно расположение).
Мис д-р. Гробер беше и првиот лекар кој ме освести за важноста од редовно земање на таблетите. Редовно значи тука не само дневно, туку по можност и секој ден во исто време, половина час пред првиот оброк. Beе бидам искрен, не секогаш се држев до тоа и среќно продолжив да јадам. Во меѓувреме, земав 175мг Л-тироксин. Во тоа време, мислев дека повторно ќе ослабам само со земање таблети. Дефинитивно не е така!
Среќни денови пред нас
Уште две години и уште повеќе килограми подоцна, повторно сменив лекари. Сум бил со д-р. Александар се лекува во Кајзерслаутерн и јас сум супер задоволен. Г-дин Александар не е заинтересиран само за моите вредности на тироидната жлезда, туку и за мојата благосостојба. Ме прашува за мојата коса, за кожата, за мојата виталност и слично и навистина ме слуша и размислува како може да ми помогне.
Она што сметам дека е особено добро е што г-дин Александар ја зголеми дозата на моите таблети со хормони се додека не забележам значително подобрување. Земав 250mg L-тироксин некое време и симптомите ми беа подобри. Помалку веројатно ми се расипаше косата, имаше сјај повторно, а кожата исто така беше многу подобра. Покрај тоа, скоро веќе не бев уморна и сакав да излезам повторно, што беше навистина добро. Конечно бев поставена како што треба!
Слабеењето повторно работеше сега. Сепак, морав да направам многу за тоа. Токму во овој контекст го открив Вибоно за себе. Бидејќи овој пост дефинитивно не би требало да биде диетален пост, туку едукативен пост, ќе се вратам на темата. Ја прочитав изреката во насловот пред околу 2 недели во група на Фејсбук и Господ знае дека сум ја слушал толку често. Девојчето од групата тврди дека нема болест или нарушување што спречува губење на тежината. Виновни се сите ако тој или таа е премногу дебел! ТОА НЕ Е ТОЧНО.
Знам дека им одговара на повеќето луѓе кога „само“ јадат помалку калории отколку што трошат енергија. Ова е случај и со мене сега! НО: Функционира само затоа што сум многу добро прилагоден. Јас не би го сторил тоа без моите апчиња. Имаше моменти кога јадев само една ролна на ден со недели, а сепак не губев ниту грам. Во ретроспектива, дојдоа страшните маки од глад и јас добив уште поголема тежина наместо тежина. Тоа секако беше моја „вина“ бидејќи моето послабо тело беше посилно од мене. Патем, со години верував дека сум премногу недоследна и слаба. Д-р Сепак, Александар ме научи подобро!
Кој е совршен, фрли го првиот камен
Би сакал да кажам многу јасно тука: Само затоа што нешто работи многу лесно/тешко за вас, не значи дека е исто толку лесно/тешко за сите други. Вие самите не сте мерило за сите нешта! Покрај тоа, не треба да се заборави дека може да има толку многу фактори што некој како аутсајдер не може ни да ги забележи. Само затоа што на Петар е лесно да се откаже од пушењето, на пример, не значи дека и за Сузана е исто толку лесно. Исто е и со вкус. Само затоа што нешто има добар вкус, не значи дека и Фолкер го проба.
Затоа вие луѓе: запрете ги генерализациите и предрасудите. Не секоја личност со прекумерна тежина е виновна што има прекумерна тежина. Ниту, пак, е виновна каква било витка личност. И дури и ако сега сум единствена одговорна за тоа што НЕ тежам 72 кг повторно: Никој нема право да ми укори, освен мене! И знаете што? Престанав да се прекорувам! Во моментов мислам дека сум прилично добар каков што сум. Неколку килограми помалку би било подобро за моето здравје, дефинитивно, но јас веќе не го правам спасот зависен од тоа! Јас ги прифаќам сите такви какви што се, особено мене!