Вашата диета ќе има многу подобар вкус со овие 5 летни јадења!

Вкусно, здраво и навистина нискокалорично: лубеницата.

вашата

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Се очекува првиот топлотен бран на летото. И веќе ги планираме нашите сесии за капење кај езерото или во надворешниот базен. Но, ох драга, фигурата за бикини сè уште не е во летен режим и треба да се донесе во форма што е можно побрзо? Овие 5 летни намирници ја прават диетата во последен момент малку позабавна!

5 вкусни јадења за слабеење

1. Лубеници

Освежителното летно овошје се состои главно од вода (како што сугерира името) и затоа е многу малку калорично. Лубениците (30 калории на 100 грама) не само што дехидрираат, туку се и врвен извор на калиум (добро за вашето срце).

2. Јагоди

Црвените плодови се исто така нискокалорични (33 калории на 100 грама) и исто така многу здрави (висока содржина на магнезиум). Покрај тоа, нивната природна сладост е совршен убиец на чоколадо.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

3. малини

Малите бобинки се навистина одлична диетална ужинка (53 калории на 100 грама). Тие се особено ниски во фруктоза и исто така имаат висока содржина на витамин Ц.

4. зеленчук на скара

Зеленчукот (од модар патлиџан до тиквички) што се пече на скара е малку калоричен и многу богат со витамини. Под услов да нема мрсни сосови, зеленчукот на скара се претвора во калориски бомби.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

5. Хибискус ладен чај

Дооооооооооооооооооооооогу добро! Домашниот ладен чај со хибискус не само што е супер освежувачки, туку ги исфрла сите токсини од телото.

Рецепт: Пијте две вреќи со чај од хибискус и оставете го да стрмни околу 20 минути. Ставете го во фрижидер преку ноќ и уживајте со коцки мраз следниот ден. Совет: Ако ледениот чај не е доволно сладок, додадете цртичка сок од брусница.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата