Вашата диета за кожа - инспирација секој ден
Се обидувам да го посетувам мојот козметик еднаш месечно за да направам анализа на кожата и да ја разгалам или не, со различни третмани, наменети за длабоко чистење на кожата и да изгледам како што сакам. Но, секогаш кога таа тврди дека на кожата може да се забележат замор, стрес и неурамнотежена исхрана. Првиот пат кога се обидов да објаснам дека не можам да се разделам од првите два, затоа што веќе живееме во различен ритам и тоа се ефектите, а за храна, се обидувам да имам три оброци што е можно поизбалансирани во калории и без бои, Е-пошта и сл., Но каде на друго место можам да купам 100% природна храна?
Но, дознавам дека не се однесува на овој аспект, туку на фактот дека не ги елиминирам од мојата диета производите што не одговараат на мојата кожа? Збунет, започнувам список со прашања и откривам дека има храна што не ја "поддржува" нашата кожа и храна што се препорачува да ја јадеме.
Тест на кожата може да препише диета што и е потребна на вашата кожа. Бојата на кожата, брчките или специфичните проблеми со кожата може да сугерираат каков вид витамини и минерали ви се потребни.
Диетата започнува со процес на детоксикација кој може да трае 2 дена. Потоа следува диета од 2 недели дизајнирана да ги елиминира токсините и да ги консумира точно витамините и минералите што и се потребни на вашата кожа.
Следните категории ви покажуваат која храна е идеална за вас.
Оние од вас кои имаат сува коса, кожа, нос, ладни раце и нозе, сува кожа и кеси под очите, треба да избегнуваат храна како манго, чоколадо и „сродни“ производи, црвено вино и бело брашно.
Но, немојте да мислите дека ви даваме само лоши вести, јаболката, краставиците, компирот и овесот се исклучително корисни за вас.
Во овој тип на личност доминира функционирањето на тироидната жлезда.
Кога кожата има жолтеникава, светла нијанса, особено околу устата, црвеникав па дури и модар патлиџан и црвени уши, треба да избегнувате јадење портокали, банани, кари и пиење алкохол или кафе.
Јасно е дека на вашата кожа и е потребна диета која содржи вар, цреши, лук или компир.
Оваа категорија е дефинирана со функционирањето на црниот дроб.
Овој тип се фокусира на луѓе кои страдаат од задржување на водата.
Отечени очи, отечено лице, вертикални линии под врвот на носот и отечени прсти се алармантни знаци.
Ако сте ги препознале вашите заболувања, треба да избегнувате: лешници, конзервирано овошје, соја сос, сирење и црвено месо. Храната како брокула, риба, спанаќ, ананас и кромид се препорачува.
Тип Д.
Ако вашата кожа е воспалена, Т-зоната е мрсна (нос, чело и брада), отворени пори и неколку хоризонтални линии на челото, тогаш одделете се од оваа категорија.
Обидете се да избегнувате алкохол, школки, мајонез и ориз и да јадете храна како моркови, гулија, суво грозје и аспарагус.
Абнормална „количина“ на кожни заболувања ве вклучува во овој тип.
Затоа треба да избегнувате јадење суво грозје, јагоди, лубеница и јајца, а исто така да избегнувате пиење пиво.
Но, зелката, јаболката, магдоносот и овесот се добри за организмот.
Како заклучок, ако порано мислевте дека производи за нега на кожата и салонски третмани е сè што можете да направите за да имате дива тен, треба да размислите двапати, бидејќи вашиот фрижидер можеби не е сојузник на вашата кожа.