Вашата хиперхидроза Блог за алергија на храна - Блог за хиперхидроза

Одредена храна може да предизвика хиперхидроза

Мислам дека повеќето заболени од хиперхидроза знаат дека нивното потење се должи на одредени услови на животната средина. За некои тоа е социјалната состојба, за други температурата на околината, а за трети диетата.

Многу луѓе не сакаат да веруваат во тоа, но убеден сум дека влијанието на храната врз нашите психолошки и физиолошки функции е огромно.

Јадете 30 дена во Мекдоналдс или во следната закуска со колбаси со кари и ќе ја забележите разликата.

Секако дека има луѓе кои се здрави и успешни и сè уште само ја тресат брзата храна. Тие постојат. Без прашање. Сепак, верувам:

Лошата исхрана го раскинува телото и предизвикува последователна штета. Во одреден момент лицето ќе ги забележи последиците од лошата храна.
Здравата исхрана го промовира квалитетот на животот и на работа и насамо. И размислувањето и чувството се под влијание на нашите навики во исхраната.
Здравата исхрана е индивидуална. Секој мора сам да открие што е здраво. Никогаш не следете ги социјалните или владините упатства. Овие нема да ви гарантираат здрава исхрана. Исто како и сите други, вие сте единствени. И вашето тело може да толерира одредена храна подобро од другите. Прочитав и доволно книги кои остро ги критикуваат нашите намирници во супермаркетот и она што германските семејства го јадат секој ден. Еве две такви книги што малку ми го сменија животот:

Кафето, шеќерот и алкохолот промовираат хиперхидроза

Обично, прекумерното потење на некој начин е поврзано со исхраната. Со многу кафе, многу шеќер, алкохол и дефицит на минерали, телото се поти повеќе. Ова има врска со разни физиолошки реакции кои на крајот влијаат и на психата. Ова може да создаде циклус што поттикнува или дури предизвикува прекумерно потење.

Сепак, постојат одредени намирници кои вашето тело можеби не ги толерира добро. Оваа нетолеранција е означена со зголемено производство на пот. Со други зборови, вашата хиперхидроза може да биде предизвикана од нетолеранција на храна/алергија.

Моето истражување ме доведе до следниве прехранбени производи.

Млечни производи

ореви

Јајца (и други форми на животински протеини)

Риба/школки

глутен

чоколадо

Причините за хиперхидроза можат да бидат комплексни. Една од главните причини, сепак, е хиперактивен или многу чувствителен автономен нервен систем. Особено симпатичкиот нервен систем (дел од автономниот нервен систем) е тогаш премногу активен.

Автономниот нервен систем (особено симпатичкиот нервен систем) е предизвикувач за одговор на вашиот борбен лет. Кога опасноста се заканува, одредени модели на физиолошка реакција го ставаат организмот во состојба што би требало да обезбеди опстанок.

Овде се пумпа многу крв до срцето, белите дробови и мускулите. Ова ќе ви овозможи побрзо да побегнете или да се борите. Вашите ученици се шират за да видат повеќе. Вашата јадро телесна температура ќе се зголеми и вашето тело ќе почне да се пот за да спречи прегревање.

Во хиперхидроза, сепак, може да се случи вашиот автономен нервен систем да ја започне горенаведената шема на реакција, дури и кога сте физиолошки одморени.

Со други зборови, вашето тело е премногу често во одговор на борбениот лет.

Една од причините зошто телото е постојано во таква состојба може да биде алергија на храна.

На пример, ако не толерирате млечни производи (60% од светската популација се алергични на млечни производи), вашето тело можеби ќе мора да ја обработи оваа штетна супстанција со дополнителен напор.

Вашиот имунолошки систем работи на заштита на организмот од „натрапникот“. Вашето тело ја доживува оваа дополнителна работа како стрес. Вегетативниот нервен систем е активиран за да ве заштити од оваа „опасна ситуација“.

Сите горенаведени модели на реакција (вклучително и прекумерно потење) се активираат. Симпатичкиот систем е активен цело време, дури и кога сме безбедни и не правиме никаков физички напор.

Почнав да експериментирам со мојата диета пред една година. За жал, не постои друг метод. Би било убаво да одите на лекар, да ви ја извадат крвта и неколку дена подоцна да добиете список на што сте алергични - ако воопшто.

Секоја личност е индивидуална и вие самите треба да откриете што добива вашето тело, а што не.

Го развив двонеделниот тест за себе.

Двонеделен тест

Човечкиот организам е високо сложена структура. Со цел навистина да видите што е добро за вас, а што не, препорачувам да продолжите методично.

Мојот метод беше дека не допирав различна храна 2 недели. На пример, започнав со млеко и млечни производи. Овие ги оставив надвор, додека другите мои оброци останаа исти.

После две недели апстиненција, ставив чаша свежо млеко пред себе, испив многу мала голтка и ги гледав моите витални функции. Го измерив пулсот за ова. Ако моето отчукување на срцето се зголеми за 5 минути од само консумирање млеко, ова ќе биде знак дека моето тело е во стресна ситуација.

Внимавав и на моите чувства. Се чувствував во себе и внимателно забележав дали се сменија расположението, расположението, фокусот итн. Исто така, почувствував дека е важно да ја гледам стапката на дишење и процесите на варење.

По пет минути ја исцедив целата чаша и гледав повторно.

Знам дека повеќето вредности се многу субјективни. Исто така, би сакал да работам со модерна опрема за да добијам точни резултати од тестот - а можеби и еден ден тоа ќе се случи. Засега, сепак, едноставно ќе треба да се обратам до ресурси и да видам дека ќе ги направам моите лични заклучоци.

Глутенот промовира хиперхидроза кај мене

После различни мерења, открив дека глутенот го зголемува мојот внатрешен стрес. На пример, ако сум јадел многу леб, а потоа се најдов во социјални ситуации, тогаш се потам повеќе.

Мојот стомак исто така се чувствува надуен и јас сум малку комплетен. Не можам да се релаксирам целосно. Јас секогаш треба да одам некаде, да направам нешто и да се чувствувам малку избрзано.

Бидејќи пченицата, на пример, има 9 различни видови глутен, многу добро може да биде дека еден од видовите глутен предизвикува хиперхидроза.

Јас дефинитивно не сум сам. На разни форуми имам прочитано како хиперхидротичните страдалници ја смениле својата диета и така ја ставиле својата хиперхидроза под контрола.

Сами треба да откриете дали ова важи и за вас. Еве уште едно видео од Американка со хиперхидроза на палма. Таа, исто така, откри за себе дека глутен ја промовира нејзината хиперхидроза.