Вашата исхрана - Heinztraining
30 минути - доволно е!
Малку време?
Циклус на обука е завршен во рок од 30 минути. Две состаноци неделно се доволни за успех во обуката.
повеќе.
Спорт за рехабилитација на обука за ХАИНЦ
Преземете мерки за вашето здравје!
повеќе.
Дополнителните килограми се тема што често завршува со фрустрација. Се изгладнувате повеќе или помалку макотрпно на неколку килограми на диета, а килограмите тешко се повторно таму.
Ако немате среќа, ставате неколку вишок килограми одозгора. Ефектот јо-јо се нарекува реакција на телото по диета. Тежината осцилира како јо-јо помеѓу слабеењето и дебелеењето.
Овој ефект се јавува главно по повторени диети, бидејќи организмот се прилагодил на „слабото“ снабдување. Додека телото ги собира резервите на енергија во форма на масни наслаги за лоши периоди во секојдневното снабдување, тој за време на диетата повторно паѓа на своите резерви и килограмите почнуваат да опаѓаат. Во исто време, сепак, телото ја намалува таканаречената базална метаболизам и на тој начин се прилагодува на понискиот внес на калории. Додека телото почнува да ги надополнува своите масни резерви веднаш по диетата, основната метаболичка стапка може да остане пониска со недели отколку пред диетата. Ако не сте ги смениле навиките во исхраната, зголемувањето на телесната тежина е неизбежно.
Како да се обезбеди успех во исхраната
Додека сте на диета, размислете како ќе се храните после диетата. На балансирана, нискокалорична диета мора да се пристапи свесно. Покрај тоа, обуката за силата е одлична за стабилизирање на основната метаболичка стапка. Со подолги диети, телото го распаѓа не само масното, туку и мускулното ткиво. И, тоа е фатално, бидејќи мускулното ткиво троши калории дури и на одмор.
Со HEINZ Vital Concept, основната метаболичка стапка се зголемува особено ефикасно за време и по диета, бидејќи се градат мускули кои „јадат“ повеќе енергија дури и кога се во мирување. Потребно ви е само една или две единици за обука неделно околу 30 минути.
Сега ново на обука за ХАИНЦ: