Вашата кожа е чувствителна и страдате од розацеа Погледнете од какви навики треба да се откажете и од што
Факторите на животната средина и нездравата исхрана можат да ја влошат состојбата на луѓето со чувствителна кожа и можат да доведат до дерматолошки проблеми, вклучително и розацеа. Бидејќи се повеќе луѓе се дијагностицираат со дерматолози со овој проблем, тие направија список на штетни навики кои можат да остават свој белег на кожата и кои чувствителните луѓе треба да ги избегнуваат.
Дневни навики кои треба да ги избегнувате доколку имате чувствителна кожа
Наташа Кук е една од најдобрите дерматолози и смета дека луѓето со чувствителна кожа треба да бидат многу внимателни за сè што се случува околу нив, за да не се влоши нивната состојба. Изложеноста на сонце е главен фактор што доведува до крвни садови на лицето, првиот симптом на розацеа, според dailymail.co.uk. Така, луѓето со чувствителна кожа треба да избегнуваат изложување на сонце што е можно повеќе, а при тоа не треба да недостасуваат лосиони со висок заштитен фактор. Иако се препорачува одење во сауна за да се отстранат токсините од телото, Наташа Кук е на мислење дека оние со чувствителна кожа треба да се откажат од оваа навика. Многу висока температура и пареа можат да влијаат на кожата. Исто така, луѓето кои страдаат од розацеа треба да го отстранат пилотот за чистење, многу силни лосиони или прекумерна шминка и тоа е затоа што кожата може да страда. Хидратантна крема која содржи глицерин, хијалуронска киселина или витамин Б3 е неопходна за добра нега на лицето.
Која храна да јадете за да се ослободите од розацеа?
И покрај тоа што лосионите и кремите се многу важни за да имате беспрекорна кожа, исхраната исто така игра важна улога во процесот на нега. Експертите препорачуваат риба, јогурт, авокадо, семки од тиква и цели зрна во исхраната. Оваа храна се бори против воспаление на кожата, го одржува константното ниво на шеќер во крвта и помага во одржување на кожата еластична.
Специјалисти препорачуваат витамин Б3 да не недостасува во исхраната на луѓето кои страдаат од розацеа. Без разлика дали зборуваме за храна што ја содржи, или се однесуваме на додатоци на храна или креми и лосиони кои се базираат на тоа, тој има својство да симулира производство на колаген, помагајќи и на кожата да се бори против главните дерматолошки болести.