Вашата тежина зависи од гените
Ако и двајцата родители се дебели, шансите да станат дебели се до 80%.
Колку вашата тежина и форма на стомак зависат од гените?
Многу луѓе секогаш имаат прекумерна тежина, без разлика што прават, или во одреден момент некои луѓе имаат прекумерна тежина и маснотиите не исчезнуваат, иако јадат добро, спортуваат и едвај јадат храна за гоење. Ова се случува кога тие ја „наследиле“ вишокот тежина. Еден или двајцата родители или неколку други роднини во крвта веројатно ќе бидат значително со прекумерна тежина.
Не можете да изгубите тежина ако ја зголемите физичката активност и јадете нискокалорична диета многу месеци.
Тие се многу погодени од достапноста на храна.
Вие сте умерено прекумерна тежина, но може да изгубите тежина доколку следите соодветна диета и програма за вежбање.
Тие губат телесната тежина за време на сезоната на празници, кога ги менуваат своите навики во исхраната или кога страдаат од психолошки или социјални проблеми.
Овие околности сугерираат дека тие имаат генетска предиспозиција да бидат тешки, но не толку големи што со одреден напор не можат да ја надминат. Бидејќи може да се има генетска диспозиција да се фаворизира дебелината, а сепак да се изгуби телесната тежина преку здрав начин на живот, здрава исхрана и дисциплина. Ако тоа не е случај, некои од гените на дебелина се наследени, но тие најверојатно не се главната причина за трупот на стомакот и маснотиите во телото.
На другиот крај на спектарот, тие можат да претпостават дека нивниот генетски состав со нормална тежина значи дека нивната тежина не се зголемува веднаш значително, дури и ако се препуштат на калорична храна и генерално ретко вежбаат.
Слабеење е уште поверојатно да се појави. Овие луѓе се со поголема веројатност да можат да ја одржат оваа помала тежина.
Tabou B. B. Braun од: „Генерација на дебел стомак“
Ви посакуваме убав петок и добар почеток на викендот!