Вашето тело ви испраќа пораки; Доинита Размерита
Здравјето на вашата кожа, прсти, коса, уши или уста ви дава индиции за хранливото здравје на вашето тело како целина. Дали се појавија бели дамки на вашите нокти? Или можеби имате ладни раце и нозе скоро цело време… Сите овие ситни работи, кои може да ги игнорирате, всушност ви кажуваат дека вашата диета нема витамини или минерали кои се неопходни за здравјето на вашето тело.
Препорачана дневна доза
Препорачаната дневна доза (РДА) е упатство што го бара Министерството за здравство во врска со препорачаниот внес на витамини и минерали на кои треба да подлежат повеќето производители на додатоци на храна. РДА дава предлог за дневно внесување на хранливи материи за да се спречат сериозни нутритивни недостатоци.
Подолу се дадени неколку физички знаци на недостатоци во исхраната:
Списокот погоре е само за водство. Кога го "испитувате" вашето тело, треба да го земете предвид вашето генетско наследство и други фактори поврзани со здравјето што можат да предизвикаат некои слични симптоми. Општо земено, физичките знаци можат површно да кажат кои се вашите недостатоци во исхраната, но најважно е да го посетите вашиот лекар пред да брзате со разни додатоци во исхраната. Потребите на вашето тело можете да ги покриете со правилна исхрана, недостатоци во исхраната за кои сметате дека ги имате, но кога станува збор за додатоци на витамини и минерали, секогаш изберете совет од лекар.
Но шеќерот? Шеќерот носи сосема поинаков вид на информации! Станува збор за природен овошен шеќер синтетизиран од природата со помош на вода! Зборуваме за повеќе шеќери во пчелен мед! Природно! Гликозата е директно вклучена во формирањето на деоксирибонуклеинска киселина (ДНК). Тоа е, твојата еволуција! Вашата и виталноста, вниманието, концентрацијата, фокусот на вашите и на децата, потекнуваат од природни шеќери! И твојата еволуција.Генетика!
Маснотии?! Ајде да видиме што велат студиите! Холестеролот помага во формирање на клеточни мембрани; до синтеза на хормони во надбубрежните жлезди и во јајниците; тој е неопходен за варење на липидите, по трансформацијата на црниот дроб во жолчна киселина. Ниско ниво на холестерол предизвикано од лекови доведува до депресија, насилно однесување, самоубиство, зголемен ризик од миокарден инфаркт и особено слаба функција на имунолошкиот систем. Во минатото, некој што држел диета што содржел 300 мг холестерол на ден, со ниво на ХДЛ (добар холестерол) од 35 мг на децилитар крв, се сметал за нормален. (ЈАМА 2001; 285: 2486-2497). Тоа е сè додека СЗО не одлучи да ги промени правилата! Спушти ги на 200! Веднаш се појавија 36 милиони „болни“ луѓе, а 4,3 милијарди долари годишно, профит од пожар! Помеѓу „науката“ за некои и неговата интуиција на предците, романскиот овчар ја избра интуицијата! Alsoивее и со сланина, пита и ракија! Како би сакале да ги одгледувате нивните овци, да се борите против студот, дождовите или мечките? И тоа со палтото од 40 фунти?
6-те пречки на среќата:
Гордост, лутина, приврзаност, задоволство, силна, зависна.
На 6 доблести што ни носат среќа:
МИР, МУДРОСТ, LOУБОВ, ВИСТИНА, дарежливост, разбирање.
Боже, научи ме да бидам:Флексибилен како вода,Нежен како Зефир,Брзо како светло иСилен како Надеж.Амин!