Вашиот излез од диеталната замка! Водич

Кога диетите и апчињата за слабеење повеќе не помагаат Дали сте заробени во циклусот на слабеење и тежина? Дали сте еден од илјадниците кои неуспешно се обидоа да ослабат на традиционален начин? Исто така, борете се со кршење на вашите секојдневни навики во исхраната?

тогаш дозволете ни да ви помогнеме! Со гастричен балон MedSil. Гастричниот балон е медицинско помагало што ви овозможува брзо и лесно да преминете на поздрав начин на живот. Гастричен балон е мек, силиконски балон исполнет со течност, кој ќе ви помогне успешно да изгубите тежина до шест месеци. Балонот исполнет со течност зафаќа дел од стомакот, така што порано се чувствувате сити, а подоцна чувствувате глад.

Која е вашата лична идеална тежина? Тоа најдобро го знаете и вие, нели? Повеќето луѓе инстинктивно чувствуваат кога ја достигнале својата идеална тежина. Со вашата индивидуална идеална тежина, се чувствувате здрави, можете да бидете активни и да се облекувате модерно без да привлекувате внимание. Веќе забележавте дека никој не може да ви каже кога сте ја достигнале идеалната тежина! Гастричниот балон може да ви помогне да го пронајдете опсегот на тежина за кој ви е пријатно. Најчесто користениот метод за утврдување на дебелината е индексот на телесна маса (БМИ). БМИ групи 20-25 нормална тежина 25-30 прекумерна тежина 30-35 дебелина 35-40 тешка дебелина поголема од 40 морбидна дебелина Може да го пресметате БМИ со едноставна формула: БМИ = тежина (кг): (висина (м) x висина ( м)) Пример: Имате 100 кг и висок 1,80 м, тогаш БМИ е 100: 1,8 1. = 30

Дали е вистински гастричен балон за вас? Постојат медицински причини * што зборуваат против третман со гастричен балон: Ако вашиот БМИ е над 27 кг/м2, гастричниот балон може да биде вистинската работа за вас! Претходни хируршки процедури во вашиот дигестивен тракт Тешка болест на белите дробови, црниот дроб или бубрезите Зависност од лекови или алкохол Бременост Долгорочен или долгорочен третман со хормони * Може да има и други фактори кои зборуваат против третман со гастричен балон. Лекарот на кого му верувате ќе ги измери опциите за третман заснован на вашата индивидуална историја и личните цели.

Ваши шанси Може да изгубите многу вишок тежина додека гастричниот балон исполнува дел од стомакот! Во просек, пациентите губат околу 15-20 кг во рок од шест месеци. Колку вишок тежина навистина губите на долг рок и колку долго ја одржувате својата тежина по терапијата со гастричен балон зависи од тоа колку постојано ќе го продолжите вашиот нов начин на живот откако ќе се отстрани гастричниот балон. Нашиот водич за терапија, специјално изработен за вас, може да ви даде многу корисни совети пред, за време и особено по терапијата со гастричен балон. Прашајте го вашиот лекар за вашиот личен водич за терапија.

Подготовка Ако балонот на желудникот е опција за вас, вашиот лекар ќе ви даде однапред диетални упатства за да можете оптимално да се подготвите за терапија со гастричен балон за успешно слабеење. Забележете ги и овие општи упатства за подготовка. Пред постапката Јадете најмалку 12 часа и не пијте ништо најмалку 2 часа пред постапката. Во спротивно, вашиот лекар нема да може да ја изврши постапката. Бидејќи не ви е дозволено да јадете цврста храна неколку дена по завршување на постапката, препорачуваме да снабдувате со течна храна: Супи Млечни сокови ели, Ве молиме, забележете го и следново: По завршување на постапката нема да можете да возите . Ве молиме, организирајте возач да ве земе. Во основа, не треба да останете без надзор 24 часа откако ќе го поставите гастричниот балон.

Големиот ден Вашата возбуда сигурно ќе биде прилично голема. Ова е исто така сосема нормално. Уживајте и опуштете се: Сега може да започне вашето ново поглавје во животот! Ве молиме останете трезни 12 часа пред операцијата (само вода). Носете удобна облека и обувки. Добијте какви било лекови што можат да ја придружуваат терапијата и запознајте се со земањето. Организирајте возач кој ќе остане со вас по операцијата и ќе се грижи за вас и вашите деца доколку е потребно. По завршување на постапката, честитки! Го направивте првиот голем чекор кон посакуваната тежина! Следете ги упатствата на вашиот лекар точно! Пијте само мали количини ладни течности. Започнете со лажичка. Со поголеми количини постои ризик од гадење и повраќање. Вашиот стомак мора прво да се навикне на балонот. Ве молиме одморете се 24 часа.

Првата недела Сосема е нормално ако се чувствувате лошо во првите неколку дена по постапката. Просторот што балонот го зафаќа во вашиот стомак може да предизвика непријатност во вашиот дигестивен тракт. Вашето тело ќе се навикне на вашиот нов придружник за кратко време. За полесно да се навикнете на вас и вашето тело, треба да пиете течности само оваа недела. Може да консумирате: 1. Чиста чорба или супа 2. Мирна вода 3. Овошни сокови со малку калории и малку киселини 4. Lowеле со малку калории 5. Пијалоци со малку маснотии од јогурт 6. Млеко со малку маснотии Пијте полека со мали голтки Минута Не пијте повеќе од 100 ml одеднаш. Пијте над 2 литри на ден

Втора недела На крајот на првата недела, вашето тело постепено се навикна на вашиот придружник. Во втората недела сега можете чекор по чекор да преминете од пире во мека и цврста храна. Потребни се до 3 дена да се навикнете на пире храна. Од 4-ти ден можете да ја испробате својата рака на мека храна. Како и да е, не заборавајте да пиете најмалку 2 литри течности на ден. Чиста храна Ако можете да толерирате течности, исто така можете да се префрлите на пире храна. Вие исто така може да пире сè што јадете вие или вашето семејство. Важно: Јадете полека и почувствувајте го вашето ново чувство на исполнетост. Мека храна Користете храна што содржи малку маснотии, калории и јаглехидрати. Одвојте доволно време да јадете и добро да џвакате. Побрзо ќе се чувствувате сити - затоа внимателно слушајте го вашето тело! Престанете да јадете кога сте сити. Соодветна храна е на пр. меко овошје, житни каша, јајца и јогурт.

Следните 5 месеци На крајот на втората недела, можете полека да ја смените вашата исхрана во цврста храна. Внимателно приоѓајте на сè поцврсти оброци. Прво држете се до варената храна пред да се обидете со тврди и сурови оброци. Избегнувајте храна со скроб, како леб, тестенини или ориз. Овие се држат до вашиот балон и можат да предизвикаат лош здив. Правилен став Вашиот успех во голема мера зависи од степенот до кој се држите до планот за исхрана на вашиот лекар или нутриционист. Користете ги следните месеци за да ја изградите вашата исхрана и начин на живот на здрава основа. Гастричниот балон ве поддржува на патот кон поздрава иднина. Ние ќе ви помогнеме во првите шест месеци од вашиот нов живот. Пијте една чаша вода 30 минути пред и две чаши 30 минути откако ќе јадете.

Совети и акција Балансирана исхрана Јадете разновидна диета од 5-те групи на храна на овошје и зеленчук, житни производи, млеко и месо. Водете евиденција Водењето дневник за храна ви помага да разберете што јадете секој ден. Willе ви покаже дали сте на вистинскиот пат. Вежбајте доволно! За да ја постигнете посакуваната тежина и да ја одржувате долгорочно, треба да се навикнете на повеќе вежби. Не само енергијата што ја земате од храната, туку и енергијата што ја согорувате преку вежбање ја одредуваат вашата тежина. Започнете од мал. Одете по скалите наместо во лифтот или во точакот наместо во автомобилот. Основи на слабеење Прочитајте ги информациите за исхраната на пакувањето. Покрај информациите за калориите, обрнете внимание и на големината на порцијата на која се однесува. Користете храна со малку калории и малку маснотии Избегнувајте маснотии, шеќер и сол. Б. Цели зрна за себе Избегнувајте индустриски готови производи Пијте многу вода

Збогум Пред околу шест месеци храбро решивте да користите балон со желудник за да ја постигнете посакуваната тежина. Сега го совладавте првиот и најтешкиот чекор. Од тука сега можете да докажете дека можете да го направите тоа сами! Чувајте ги промените од последните шест месеци за да ја достигнете или одржувате посакуваната тежина. Преземете контрола над вашиот живот! Отстранување Ве молиме имајте предвид дека не смеете да јадете цврста храна 24 часа пред постапката. Не пијте течности 12 часа пред постапката. не им е дозволено да возат автомобил или да управуваат со машини по постапката. Ве молиме, организирајте возач. Duringе бидете вратени во самракот во текот на постапката. Прво, вашиот лекар ќе ја исцеди течноста од гастричниот балон. Тогаш балонот се отстранува од стомакот преку хранопроводот. Оваа постапка трае исто така околу 15-20 минути. Вашиот лекар ќе продолжи да ве набудува некое време пред конечно да ве испушти дома.

Останете со нас! Не дозволувајте успесите во последните неколку месеци да ве заведат. Клучот за вашиот успех е задржување на промените што успешно ги спроведувавте во изминатите неколку месеци. Доколку некогаш станете слаби, тогаш обидете се да ги разберете причините за лизгањето и да пронајдете стратегии за избегнување. Следниот пат кога ќе ви биде гарантирано посилно! Ако старите навики на јадење треба повторно да се привлечат, не плашете се повторно да контактирате со вашиот доверлив лекар или со нутриционист. Тој ќе ве поддржи со зборови и дела. Ти не си сам! Вашата клиника или пракса ќе ве советува и поддржува по третманот. Целта на ова советување е да се одржи вашиот животен стил и вашите нови навики во исхраната, да се консолидираат добрите навики и да се избегнат или исклучат лошите навики. Ако ги прифатите понудите за помош, никој нема да може да ве спречи! ти посакувам успех!

Вашиот излез од диеталната замка! Водич - бесплатно преземање во PDF